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5个步骤解锁奥举深蹲 既会练也会教 教练视角
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後背槓深蹲並不是你唯一的選擇！不同的深蹲背槓位置到底有什麼差別？｜頸前深蹲、抱槓深蹲、深蹲教學. ft Julie 教練
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Tuesday 260609 Thrusters 1 rep Max 115lb
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最完整深蹲動作比較｜高腳杯深蹲、頸前深蹲、高背槓深蹲、低背槓深蹲｜Jay Wang
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举重运动员预蹲训练 #深蹲 #健身 #力量训练 #举重 #体育生 今天练的是颈前预蹲320kg，要是后盾蹲这些就厉害了。
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