4 неща, с които да повдигнем свода - Как да заздравим ходилото

Виждате ли добре двете картинки? И на двете съм аз, какво искам да кажа ли? Имах пропаднал свод и според докторите това няма оправяне, може би не всички казват така, но според нашите клиенти и близки си е точно така. Е както виждате от втората снимка аз съм феномен, невероятен или пък НЕ? Аз просто се научих да си ползвам крака, научих се да го контролирам, не просто си "заздравих свода", аз знам как да го ползвам през цялото си ежедневие, защото 30мин упражнения няма да ви закарат никъде. Сега както виждате мога да имам "пропаднал" и "прав" свод. Това, което определя позицията на ходилото са само вашите мускули. Нещата за вашето здраве са изцяло във вашите ръце! Какво чакате? Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - https://healthyfreefeet.com Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -   / movementacademycourse   За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord   За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала -patreon.com/MovementAcademy или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - ТикТок -   / movement.academy   Инстаграм -   / movementacademy.bg   Фейсбук -   / movementacademybg   #изкълчен #глезен #рехабилитация #ходило #свод #изправяненасвода