FASE DI "MINI CUT" (cosa è, come impostarla)

INSTAGRAM:   / gr_vitaminstorepietrasanta   FACEBOOK:   / vitaminstorepietrasanta   Prima delle vacanze Natalizie, sia per essere un poco più in forma visto la metà “estiva” sia perché il mio corpo non stava reagendo più così bene agli stimoli alimentari di ipercalorica (se vogliamo crescere dobbiamo ingerire più calorie di ciò che si consuma) ho deciso di fare 3 settimane di MINI CUT! Questa metodologia, in pratica, prevede una fase strutturata di TAGLIO CALORICO (anche importante: - 500/600kcal o più al giorno), una manipolazione dei MACROS soprattutto a livello proteico ed un ridimensionamento del volume allenante. Tutto ciò va fatto per qualche settimana, da un minimo di 2 ad un massimo da stabilire (comunque non oltre le 8 a mio avviso); la logica è quella di smaltire un po’ di grasso accumulato durante la fase di crescita precedente, togliere il corpo dall’abitudine e dalla fase di stallo, e poi ripartire verso una nuova fase di crescita muscolare 💪🏻 ————— 👉🏻 Sono oltre 15 anni che mi alleno con successo e sono qui per aiutarti a costruire la forma fisica che desideri e che meriti 💪🏻 Contattami per programmi personalizzati su #allenamento, #alimentazione, #integratori e #benessere e/o vieni a trovarmi in negozio SENZA IMPEGNO. ☎️ 0584 790878 📩 [email protected] 📍 Via Provinciale Vallecchia 21, Pietrasanta www.vitaminstore.it