6 Tanda Tubuhmu Minta Kamu Berhenti Begadang Sekarang Juga! - DOKTER SADDAM ISMAIL
Tubuh punya cara sendiri untuk berteriak minta istirahat. dr. Saddam Ismail menjelaskan 6 tanda fisik dan mental yang muncul saat Anda terlalu sering begadang. Tanda-tanda ini meliputi penurunan fungsi otak ("lemot"), emosi yang tidak stabil, dan sistem imun yang jebol sehingga mudah sakit. Kurang tidur juga memicu masalah kulit akibat lonjakan hormon stres kortisol, serta meningkatkan risiko kegemukan karena kacaunya hormon lapar (ghrelin dan leptin). Tanda paling nyata adalah kelelahan kronis meski sudah bangun tidur. Video ini mengajak Anda mengenali sinyal bahaya tersebut dan mulai memperbaiki pola tidur secara bertahap demi kesehatan jangka panjang. #doktersaddam _____________________________ Atasi masalah kulitmu dan rawat kesehatan kulitmu bersama Dermawell skincare Order Dermawel sekarang di Tokopedia : https://tokopedia.link/6eA2S6syTFb Shopee : https://shp.ee/r0fy87e Follow medsos Tiktok = https://www.tiktok.com/@dr.saddam_ism... IG dr Saddam Ismail = https://www.instagram.com/saddam_isma... Terima Kasih
Kebiasaan Buruk Saat Puasa Yang Diam Diam Merusak Ginjal - DOKTER SADDAM ISMAIL
6 Minuman yang Menyiksa Ginjal Wajib Dihindari - DOKTER SADDAM ISMAIL
5 Kebiasaan Pagi Hari yang Diam-diam Merusak Pembuluh Darah
PRIA PEGAWAI PEMERINTAH DIHABISI TEMAN KENCAN YANG JUGA PRIA❗️
KESEHATAN MENTAL ALA ISLAM - PART 2
Malas Mandi? Waspadai Sederet Penyakit Ini! | Hidup Sehat tvOne
Pertanda Tubuhmu Sedang Tidak Baik-Baik Saja (Area Kepala & Leher)
PENYAKIT YANG MENGINTAI ORANG YANG SERING BEGADANG - DOKTER SADDAM ISMAIL
5 HABITS THAT DESTROY YOUR GUT. NUMBER 1 IS SOMETHING YOU DO EVERY SINGLE DAY
Ini Pertanda Ginjalmu Tidak Sehat
5 Makanan Ampuh Pembersih Usus Kotor - DOKTER SADDAM ISMAIL
Mahfud MD: Wajah Negara Hukum Indonesia Buruk & Mencemaskan
"Permainan" Felix Siauw Mustahil Dikalahkan | Di Balik Pengaruh Eps. 4
5 Makanan yang Bisa Memperparah Lambung Hingga Bocor! - DOKTER SADDAM ISMAIL
200 Most Beautiful Piano Melodies In History - Best Relaxing Romantic Love Songs of 70's 80's 90's
10 Makanan Paling Merusak yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes
Sayur Dipanasin Lagi Jadi Racun? Bongkar Faktanya - DOKTER SADDAM ISMAIL
Hati-hati Jaga Paru-paru
KOMJEN POL (PURN) OEGROSENO: LISTYO SIGIT JADI KAPOLRES ATAS REKOMENDASI SAYA...
