Por que você se sente cansada mesmo sem fazer 'nada demais'

Você chega em casa exausta depois de um dia que, no papel, não teve nada de tão difícil. Nenhuma crise, nenhum esforço físico. E mesmo assim desaba no sofá como se tivesse carregado o mundo. Esse cansaço tem um nome — e não é falta de produtividade. Nesse vídeo eu explico de onde vem o cansaço que não passa com sono, e por que ele quase sempre tem a ver com o quanto você passou o dia sendo alguém que não é bem você. Sou Sheila Menegari, psicóloga e Gestalt-terapeuta. Aqui eu uso situações do dia a dia como ferramentas reais de autoconhecimento. No final do vídeo eu te deixo uma pergunta simples pra fazer essa noite — e ela pode mudar a forma como você entende o próprio cansaço. 💬 Me conta nos comentários: hoje, em qual momento você foi mais você mesma? 📌 Atendimento: https://api.whatsapp.com/send/?phone=... 📌 Instagram:   / sheilamenegari