¡Nadar te cambia! Esto dice la ciencia
Did you know that swimming can transform not only your body… but also your brain? In this video, Dr. Mau explains with scientific evidence why swimming is one of the most comprehensive and kind exercises for your health. We explore its effects on the heart, lungs, body composition, memory, mood, and cognitive function, as well as how to prevent otitis externa if you swim frequently. Ideal for people with overweight, asthma, hypertension, or older adults. ✔️ Clear, useful science in Spanish. If you're interested in evidence-based healthcare, subscribe to the channel and activate the bell 🔔 Social Media: Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon YouTube: /@doctormauinforma SOURCE: Sports Med, Scand J Med Sci Sports, Metabolism, Int J Environ Res Public Health, Otolaryngol Head Neck Surg.
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