Le piège silencieux des hommes qui ravalent leur colère

Pendant vingt ans, j'ai cru qu'il fallait verrouiller ma colère pour rester maître de moi-même. Cette règle m'a fait descendre d'une voiture un 31 janvier, ma fille à l'arrière. Dans cet épisode, je raconte ce que ma colère m'a coûté — et pourquoi vouloir la contrôler à tout prix est souvent ce qui la rend dangereuse. J'y parle aussi de ce qu'un livre m'a appris des années après l'avoir lu, et de ce que ma fille m'a dit, deux ans plus tard, sur ce qu'elle a vu ce jour-là. Ce que tu vas trouver dans cet épisode : → Pourquoi enfermer sa colère ne la fait pas disparaître → Ce qu'elle essaie vraiment de te dire, sous le bruit → Comment l'écouter sans la laisser diriger tes actes → Pourquoi même la colère "juste" a un prix 🔔 Si cet épisode te parle, abonne-toi — un nouvel épisode chaque semaine. 💬 En commentaire : la dernière fois que ta colère t'a échappé, c'était quoi, le signal que t'avais pas écouté ? ⚠️ Ce podcast ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si ta colère te dépasse ou déborde sur tes proches d'une façon qui t'inquiète, parle à un professionnel. Si tu es ou as été victime de violences, le 3919 est joignable, gratuit et anonyme. #guerriersensible #masculinite #colere #santementale #developpementpersonnel PU9FPHEDIZGXGP5F