Idealna postawa w minutę – trik na całe życie

Chcesz raz na zawsze rozprawić się ze skoliozą? Ten film to Twój przewodnik krok po kroku – prosto, zabawnie i skutecznie! Dowiedz się, jak samodzielnie ocenić postawę i poznaj ćwiczenia, które poprawią Twoje plecy. Subskrybuj nasz kanał i napisz w komentarzu, co podobało Ci się najbardziej! #zdrowie #ćwiczenia #skolioza #postawa #porady 👉 Ten kanał został stworzony we współpracy z    / @antonalex   i zlokalizowany w twoim języku przez https://www.linguana.com 0:00 - Wprowadzenie i okazje 0:33 - Wstęp do diagnozy 0:53 - Samodzielna diagnoza postawy 4:39 - Przykłady i rodzaje skoliozy 5:58 - Przyczyny skoliozy i zmiany mięśni 9:05 - Metody masażu i rozluźniania 11:49 - Techniki rozciągania mięśni 13:07 - Wzmacnianie i podsumowanie