Jung đã nói gì về Overthinking?

Thông tin về tất cả những khái niệm, từ khóa và nguồn tham khảo được dùng trong video. Xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những bậc tiền nhân. 1. Overthinking – thuật ngữ trong tâm lý học chỉ xu hướng suy nghĩ lặp đi lặp lại, quá mức và khó kiểm soát, thường liên quan đến lo âu và trầm cảm. 2. Libido (theo Carl Jung) – khái niệm trong Tâm lý học Phân tích (Analytical Psychology), được Carl Gustav Jung mở rộng thành năng lượng tâm thần nói chung, không chỉ giới hạn ở bản năng tình dục. 3. Libido (theo Sigmund Freud) – khái niệm trong Phân tâm học (Psychoanalysis), chỉ năng lượng của bản năng tình dục (psychosexual energy). 4. Tâm lý học Phân tích (Analytical Psychology) – trường phái tâm lý học do Carl Jung sáng lập, nhấn mạnh vô thức tập thể, biểu tượng và tiến trình cá thể hóa. 5. Phân tâm học (Psychoanalysis) – trường phái tâm lý học do Sigmund Freud sáng lập, nghiên cứu vô thức và các xung năng tâm lý. 6. Năng lượng tâm thần (Psychic Energy) – khái niệm của Carl Jung mô tả nguồn năng lượng vận hành toàn bộ đời sống tâm lý. 7. Năng lượng sống (Life Energy) – thuật ngữ Jung dùng để mô tả libido như động lực chung của sự sống và phát triển tâm lý. 8. Xung đột nội tâm (Inner Conflict/Intrapsychic Conflict) – trạng thái mâu thuẫn giữa các động cơ, giá trị hoặc cảm xúc bên trong cá nhân. 9. Hướng nội năng lượng (Introversion of Libido) – khái niệm Jung chỉ sự chuyển dòng năng lượng tâm thần từ thế giới bên ngoài vào nội tâm. 10. Nguyên lý Tương Đương (Principle of Equivalence) – nguyên lý trong vật lý học về bảo toàn năng lượng, được Jung vận dụng như một phép loại suy cho năng lượng tâm thần. 11. Định luật bảo toàn năng lượng (Law of Conservation of Energy) – nguyên lý nền tảng của vật lý học cho rằng năng lượng không tự sinh ra hay mất đi, chỉ chuyển hóa. 12. Tư duy phân kỳ (Divergent Thinking) – khái niệm của J. P. Guilford chỉ khả năng tạo ra nhiều ý tưởng hoặc lời giải khác nhau cho một vấn đề. 13. Sáng tạo (Creativity) – năng lực tạo ra ý tưởng hoặc sản phẩm mới mẻ và có giá trị, là lĩnh vực nghiên cứu của tâm lý học sáng tạo. 14. Bí ý tưởng (Creative Block) – hiện tượng bế tắc sáng tạo khiến cá nhân khó tạo ra ý tưởng mới.Người kiểm duyệt nội tâm 15. (The Censor) – khái niệm của Julia Cameron chỉ tiếng nói tự phê phán làm cản trở quá trình sáng tạo. 16. Tự phê phán (Self-Criticism) – xu hướng đánh giá tiêu cực và khắt khe đối với bản thân. 17. Chủ nghĩa cầu toàn (Perfectionism) – đặc điểm tâm lý khiến cá nhân đặt tiêu chuẩn quá cao và sợ mắc sai lầm. 18. Tưởng tượng thảm họa (Catastrophizing) – méo mó nhận thức khiến cá nhân luôn hình dung kết quả tồi tệ nhất. 19. Thiên kiến tiêu cực (Negativity Bias) – khuynh hướng não bộ chú ý và ghi nhớ thông tin tiêu cực mạnh hơn tích cực. 20. Hội chứng người tiền sử (Caveman Syndrome) – cách diễn đạt phổ thông dựa trên các nguyên lý của tâm lý học tiến hóa để mô tả sự tồn tại của các cơ chế sinh tồn cổ xưa trong con người hiện đại. 21. Tâm lý học tiến hóa (Evolutionary Psychology) – ngành tâm lý học nghiên cứu hành vi và nhận thức dưới góc độ tiến hóa sinh học. 22. Phản ứng Chiến hay Chạy (Fight-or-Flight Response) – phản ứng sinh lý trước nguy hiểm do Walter Cannon mô tả. 23. Cơ chế sinh tồn (Survival Mechanism) – tập hợp phản ứng sinh học và tâm lý giúp tăng khả năng sống sót. 24. Não bộ nguyên thủy (Primitive Brain/Reptilian Brain – mô hình phổ biến) – cách mô tả các cấu trúc não liên quan đến phản ứng sinh tồn nhanh. 25. Sự không đồng bộ tiến hóa (Evolutionary Mismatch) – khái niệm chỉ sự lệch pha giữa môi trường hiện đại và các cơ chế tiến hóa cổ xưa. 26. Prapañca (Hý luận/Vọng tưởng) – khái niệm trong Phật học chỉ sự sinh sôi vô tận của khái niệm và suy diễn của tâm trí. 27. Vọng tưởng (Mental Proliferation) – trạng thái tâm liên tục tạo dựng, phóng đại và suy diễn vượt khỏi thực tại. Còn tiếp mà hết chỗ!