Jak być w ciele, a nie tylko w głowie? Hania Darmas Gosia Ohme | Kafka Odc. 447

W świecie, w którym codziennie gonimy za myślami, planami i obowiązkami, łatwo zapomnieć, że mamy ciało – i że to ono jest naszym prawdziwym domem. W tym odcinku Gosia Ohme rozmawia z Harnią Darmas – terapeutką pracy z ciałem i trenerką uważności – o tym, jak wrócić do siebie poprzez ciało, a nie tylko przez analizę i myślenie. To szczera i uważna rozmowa o tym, jak ciało przechowuje emocje, wspomnienia i napięcia, których często nawet nie jesteśmy świadomi. O tym, jak odcięcie od ciała sprawia, że tracimy kontakt z własnymi potrzebami, a życie staje się jedynie zadaniem do odhaczenia. I o tym, jak poprzez uważny ruch, oddech i obecność można odnaleźć spokój, bezpieczeństwo i zakorzenienie w sobie. 📌 W tym odcinku usłyszysz: 🌿 Jak ciało komunikuje emocje, zanim zdążymy je nazwać. 🌀 Dlaczego umysł bez kontaktu z ciałem łatwo wpada w lęk i przeciążenie. 💬 Jakie proste ćwiczenia pomagają wrócić „do siebie”. 🔥 Dlaczego życie w ciele to życie pełniejsze, spokojniejsze i prawdziwsze. 👉 Jeśli czujesz, że jesteś wiecznie w głowie – myślisz, analizujesz, kontrolujesz – a chcesz poczuć siebie naprawdę, ten odcinek jest dla Ciebie. Dla słuchaczy tego odcinka przygotowany został specjalny kod rabatowy: OHME – wpisując go na stronie https://nutridome.pl , otrzymujesz 5% zniżki na zakupy. IG Hanii -   / hania_milabo   @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #Kafka #GosiaOhme #HarniaDarmas #ciało #uważność