চুল পড়ছে ? | টাক পড়ে যাবে না তো ? | Hair Loss ? | Labonno

চুল পড়ছে ? | টাক পড়ে যাবে না তো ? | Hair Loss ? | Labonno প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন ৫০–১০০টি চুল পড়া নরমাল। এর কারণ হলো চুলের স্বাভাবিক Hair Cycle (বৃদ্ধি–রূপান্তর–বিশ্রাম ধাপ)। পুরনো চুল পড়ে গেলে নতুন চুল গজানো শুরু হয়। চুলের Hair Cycle বা চুলের বৃদ্ধি-চক্র হলো এমন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে চুল জন্মায়, বাড়ে, ঝরে যায় এবং আবার নতুন চুল গজায়। এটি তিনটি ধাপে সম্পন্ন হয়: চুলের বৃদ্ধি-চক্র (Hair Cycle) — বাংলায় ব্যাখ্যা ১. অ্যানাজেন ধাপ (Anagen Phase) — বৃদ্ধি ধাপ এই ধাপে চুল দ্রুত বাড়ে। সময়কাল: ২–৬ বছর পর্যন্ত হতে পারে। মাথার প্রায় ৮০–90% চুল এই ধাপে থাকে। ২. ক্যাটাজেন ধাপ (Catagen Phase) — রূপান্তর ধাপ খুব ছোট একটি ধাপ (২–৩ সপ্তাহ)। চুলের বৃদ্ধি থেমে যায় এবং Hair Follicle ছোট হতে থাকে। ৩. টেলোজেন ধাপ (Telogen Phase) — বিশ্রাম ধাপ সময়কাল: ২–৩ মাস। এই ধাপে চুল বিশ্রামে থাকে এবং স্বাভাবিকভাবে ঝরে যেতে পারে। প্রতিদিন ৫০–১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। শেষে কী ঘটে? টেলোজেন ধাপের পর পুরনো চুল পড়ে যায় এবং একই ফোলিকল থেকে নতুন চুল অ্যানাজেন ধাপে প্রবেশ করে — এভাবেই চক্রটি বারবার চলতে থাকে। hair Pull Test হলো চুল পড়া কতটা বেশি হচ্ছে তা পরীক্ষা করার একটি সহজ পদ্ধতি। বাংলায় একে বলা যায় “চুল টান পরীক্ষা”। Hair Pull Test (চুল টান পরীক্ষা) – কীভাবে করা হয়? মাথার সামনে, পাশ বা পেছনের থেকে ২০–৬০টি চুল হালকা করে ধরতে হয়। চুলগুলোকে ধীরে ধীরে টেনে উপরের দিকে টানা হয় (জোরে নয়)। তারপর দেখা হয় কতগুলো চুল হাতে উঠে এসেছে। ফলাফল কীভাবে বুঝবেন? ✅ স্বাভাবিক ফলাফল যদি ১–৩টি চুল উঠে আসে → স্বাভাবিক এটি বলে যে চুলের ঝরা স্বাভাবিক মাত্রায় আছে। ❗ অস্বাভাবিক ফলাফল যদি ৪–৬টির বেশি চুল উঠে আসে → অতিরিক্ত চুল পড়া হতে পারে এটি টেলোজেন এফ্লুভিয়াম, স্ট্রেস, পুষ্টিহীনতা বা হরমোনজনিত কারণে হতে পারে। কখন Hair Pull Test করা উচিত? যখন মনে হয় চুল বেশি পড়ছে শ্যাম্পু বা আঁচড়ানোর সময় অতিরিক্ত চুল ঝরছে মাথার নির্দিষ্ট অংশে পাতলা হয়ে যাচ্ছে এমন মনে হলে টাক পোকা | Alopecia Areata Treatment |টাক পোকা ছোঁয়াচে নয়    • আপনার টাক পোকা বাড়ছে কিনা,তা আপনি কীভাবে ...