De la FRUSTRARE la ECHILIBRU - Daniel Cirț

Cum depășești frustrarea? Cum să faci față cu succes frustrării? Care este legătura dintre #frustrare și #depresie? De ce frustrarea poate duce la #dependenta? Câteva strategii pentru depășirea frustrării! Și cum săbtransfori frustrarea din blestem in binecuvantare. 00:58 Efectele frustrării la nivelul corpului 03:33 Efectele frustrării la nivelul minții 05:40 Efectele frustrării la nivelul relațiilor 07:21Cauzele frustrării 14:23 Strategii de combatere a frustrării 15:03 Prima strategie: Experimentează momentul prezent 17:24 Antrenarea minții pentru experimentarea momentului prezent 18:29 A doua strategie: un exercițiu fizic 19:50 A treia strategie: un exercițiu de respirație 21:16 Secretul transformării frustrării în ceva pozitiv Hai să păstrăm legătura și pe Site-ul meu: http://danielcirt.ro Canalul meu:    / danielcirt   Facebook:   / danielcirt.net   Instagram:   / danielcirt