Ces rôles joués sans le savoir… et qui sabotent nos relations: SAUVEUR-PERSÉCUTEUR-VICTIME

Triangle dramatique de Karpman : comment nous glissons, souvent sans le savoir, entre Sauveur, Persécuteur et Victime. Lecture clinique (psychanalyse, attachement), exemples concrets et repères pratiques pour en sortir , sans culpabiliser. ---------------------------------------------------------------------------- Certains schémas relationnels s’installent presque sans s'en apercevoir et ils finissent par structurer nos échanges en profondeur. Le triangle de Karpman fait partie de ces modèles que l’on croit avoir compris mais qui continuent d’agir en silence, dans nos familles, nos amitiés, nos relations de couple et même en thérapie. Ce n’est pas une grille pour étiqueter l’autre, mais un miroir tendu à soi: comment basculons-nous malgré nous dans un rôle de sauveur, de victime ou de persécuteur et que cherchent ces rôles à réparer, à éviter ou à répéter pour nous? Dans cette vidéo, je propose une lecture nuancée du triangle dramatique à partir de ce que j’observe en cabinet depuis longtemps. Il ne s’agit pas d’un modèle rigide mais bien plus d’une dynamique fluide où chacun peut passer d’un rôle à l’autre en quelques phrases. On croit souvent que les "gentils" sont sauveurs, les "méchants" persécuteurs et les "fragiles" les victimes... La réalité est infiniment plus complexe. C’est parfois en voulant aider qu’on humilie, en se sentant blessé qu’on manipule, ou en pensant être juste qu’on devient dur! Je précise que ce triangle n’est pas un piège moral, c’est plutôt une structure émotionnelle, souvent apprise dans l’enfance, qui permettait autrefois de se faire aimer, de survivre ou d’éviter le rejet. Mais dans l’âge adulte, elle devient un circuit fermé où chacun rejoue un rôle pour entrer dans le triangle… et finit par en souffrir malheureusement, au risque même que la relation s'abîme à force de "jeux psychologiques" la plupart du temps inconscients. Dans cette vidéo, j'essaie de décortiquer les mécanismes de cette dynamique, de mieux définir les rôles en y intégrant un exemples de dialogue et quelques clés pour se positionner autrement c'est à dire avec moins de de culpabilité, moins de sauvetage et plus de conscience de soi et de l'autre... ● Pour joindre mon cabinet (consultations, thérapies, analyse, supervision): https://espritpsy.com/consultations/ ● ESPRIT PSY est aussi une plateforme en cours de développement sur laquelle converge l'ensemble de mes vidéos, articles et autres ressources : www.espritpsy.com Tous droits réservés - © William Milliat / Esprit Psy #TriangleDeKarpman #SauveurPersécuteurVictime #RelationsToxiques #Communication #Limites #Attachement #Psychanalyse #Responsabilité #Emotions #Conflits #BienEtreMental #Psychologie #developpementpersonnel #PenséePositive