๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ํŒŒ์›Œ๋Œ„์Šค ๋ชจ์Œ | ์ฆ๊ฒจ๋ผ | ์•„ํŒŒํŠธ | ํ‰ํ–‰์„  | Doctor Doctor | ํ™˜ํฌ | ์˜ค๋น  | APT. | ์‹œ๋‹ˆ์–ด๋Œ„์Šค

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ์‹ ๋‚˜๋Š” ๋Œ„์Šค๋ฅผ ์—ฐ์†์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์•˜์–ด์š”. ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ํ•จ๊ป˜ ํ•ด์š”! 1. ์ฆ๊ฒจ๋ผ(๋ฐ•์„œ์ง„) 2. ์•„ํŒŒํŠธ(๋ฏธ์Šคํ„ฐํŠธ๋กฏ) 3. ํ‰ํ–‰์„ (๋ฌธํฌ์˜ฅ) 4. ๋‹ฅํ„ฐ๋‹ฅํ„ฐ(๋ฐฑ์ง€์˜) 5. ํ™˜ํฌ(๊น€์šฉ๋นˆ) 6. ์˜ค๋น (์™์Šค) 7. APT.(ROSE & Bruno Mars) #๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ#๋Œ„์Šค์ฒด์กฐ#์‹œ๋‹ˆ์–ด์ฒด์กฐ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฒญ์ถ˜! โˆš ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ฑ„๋„์—์„œ๋Š” ์‹œ๋‹ˆ์–ด, ์‹ค๋ฒ„ ์„ธ๋Œ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ฒด์กฐ, ๋Œ„์Šค, ์œจ๋™, ์† ์œ ํฌ ๋“ฑ์„ ์—ฐ๊ตฌํ•˜์—ฌ ์˜์ƒ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์ง€๊ด€, ๋ฐ์ด์ผ€์–ด์„ผํ„ฐ(์ฃผ๊ฐ„๋ณดํ˜ธ์„ผํ„ฐ), ๊ฒฝ๋กœ๋‹น ๋“ฑ ๊ธฐ๊ด€์„ ์ด์šฉํ•˜์‹œ๋Š” ์–ด๋ฅด์‹ ๋“ค๊ณผ ์ง€๋„ ๊ต์‚ฌ๋ถ„๋“ค๋„ ํ™œ์šฉํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ปจํ…์ธ ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โˆš ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ์‡ผํ•‘๋ชฐ์—์„œ๋Š” ์‹œ๋‹ˆ์–ด๋ฅผ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ๊ต์œก์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ด€์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ต์žฌ๊ต๊ตฌ๋ฅผ ํŒ๋งค์ค‘์ด๋ฉฐ, ์›”๋ณ„ ํ™œ๋™๊ณ„ํš์•ˆ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ์‡ผํ•‘๋ชฐ์€ ํšŒ์›์ œ๋กœ ์šด์˜๋˜์–ด ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ์‡ผํ•‘๋ชฐ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๊ธฐ โ†’ www.sdlmall.co.kr ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

์Šค์น˜๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์น˜๋ช…ํƒ€๐ŸฅŠ ์ˆจ๋ง‰ํžˆ๋Š” ์ƒ๊ฒฌ๋ก€ ๊ธฐ์‹ธ์›€ ๋ ˆ์ „๋“œ | KBS 170604 ๋ฐฉ์†ก
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๋งˆ์šด์ž๋กœ? ์œ„๊ณ ๋น„?.."๋งž์•„๋ดค๋”๋‹ˆ ์–ด์ฒ˜๊ตฌ๋‹ˆ์—†๋Š” ์ผ์ด.." / SBS ๋‰ด์Šคํ† ๋ฆฌ
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์‹ ๋‚˜๋Š” ์‹ค๋ฒ„๋กœ๋น… ๋ชจ์Œ | ์‚ฌ๋ž‘์•„ | ๋น—์†์˜ ์—ฌ์ธ | ๋‚ด๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ž˜ ๋‚˜๊ฐ€ | ์‚ฌ๋ž‘์˜ฅ | ์ค„๋ฆฌ์•„ | ์ฆ๊ฒจ๋ผ | ์‹œ๋‹ˆ์–ด์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)
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ํ‹€์–ด๋‘๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์•„์ง€๋Š” ์‹ ๋‚˜๋Š” ํŠธ๋กฏ ํ”Œ๋ ˆ์ด๋ฆฌ์ŠคํŠธ 30๊ณก | ์—ฌ๋ฆ„ ํŠน์ง‘ ์—ด์ •๐Ÿ”ฅ ๋ฌด๋Œ€ ๋ชจ์Œ.zip๐Ÿ“‚ | KBS ์ฐฝ์›
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[#๋ฏธ์Šคํ„ฐํŠธ๋กฏ] ๋ ˆ์ „๋“œ ๋ฌด๋Œ€๋งŒ ์™์™ ๋‹ด์€ ๋ฏธ์Šคํ„ฐํŠธ๋กฏ ์‹œ์ฆŒ1 ์—ญ๋Œ€ ์Šคํ…Œ์ด์ง€๋ณ„ Top3 ๋ฌด๋Œ€ ๋ชจ์Œ #TV์กฐ์„ ์กฐ์ด #TVCHOSUNJOY
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ํ•œ๊ฐ€์œ„๐ŸŒ•์— ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“ฃ๋Š” ์‹ ๋‚˜๋Š” ํŠธ๋กœํŠธ ๋…ธ๋ž˜ ๋ชจ์Œ๐ŸŽค๐ŸŽถ | ๋” ํŠธ๋กฏ ๋ฉ”๋“ค๋ฆฌ
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๋‚จํŽธ์—๊ฒŒ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š” #๋ฒ•๋ฅœ์Šค๋‹˜์ฆ‰๋ฌธ์ฆ‰์„ค #๋‚จํŽธ๊ฐˆ๋“ฑ #๋ถ€๋ถ€๊ฐˆ๋“ฑ #๋‚จํŽธ๋ฐ”๋žŒ #์ดํ˜ผ์š”๊ตฌ #๋‚จํŽธ๊ณผ์•„๋‚ด #์ดํ˜ผ์œ„๊ธฐ
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๋‚จํŽธ์—๊ฒŒ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ์—ฌ์ž๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š” #๋ฒ•๋ฅœ์Šค๋‹˜์ฆ‰๋ฌธ์ฆ‰์„ค #๋‚จํŽธ๊ฐˆ๋“ฑ #๋ถ€๋ถ€๊ฐˆ๋“ฑ #๋‚จํŽธ๋ฐ”๋žŒ #์ดํ˜ผ์š”๊ตฌ #๋‚จํŽธ๊ณผ์•„๋‚ด #์ดํ˜ผ์œ„๊ธฐ

ํ™์ง€์œค(ใƒ›ใƒณใ‚ธใƒฆใƒณ) - ์˜ท ํ•œ ๋ฒŒ์€ ๊ฑด์กŒ์œผ๋‹ˆ(ๆœใฏไธ€ๅบฆๅŠฉใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰)๏ฝœํ˜„์—ญ๊ฐ€์™•3 11ํšŒ
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ํ™์ง€์œค(ใƒ›ใƒณใ‚ธใƒฆใƒณ) - ์˜ท ํ•œ ๋ฒŒ์€ ๊ฑด์กŒ์œผ๋‹ˆ(ๆœใฏไธ€ๅบฆๅŠฉใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰)๏ฝœํ˜„์—ญ๊ฐ€์™•3 11ํšŒ

[#again_playlist] ๋”ฑ 3๊ณก์”ฉ๋งŒ ๊ณ ๋ฅด๋А๋ผ ์• ๋จน์—ˆ์–ด์š”.. ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ๋ต๊ณก ์ œ์กฐ๊ธฐ ๊ฑธ๊ทธ๋ฃน | KBS ๋ฐฉ์†ก
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[#again_playlist] ๋”ฑ 3๊ณก์”ฉ๋งŒ ๊ณ ๋ฅด๋А๋ผ ์• ๋จน์—ˆ์–ด์š”.. ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ๋ต๊ณก ์ œ์กฐ๊ธฐ ๊ฑธ๊ทธ๋ฃน | KBS ๋ฐฉ์†ก

[๋ฝ•PD] ๊ฐ€์š”๋ฒ ์ŠคํŠธ ํŠธ๋กฏ ์ฝ˜์„œํŠธ   ์†ก๊ฐ€์ธ/์žฅ์œค์ •/์ง„์„ฑ/์‹ ์œ /๊น€์šฉ์ž„/๊น€์—ฐ์ž/์œ ์ง€๋‚˜ ์ฃผํ˜„๋ฏธ
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[๋ฝ•PD] ๊ฐ€์š”๋ฒ ์ŠคํŠธ ํŠธ๋กฏ ์ฝ˜์„œํŠธ ์†ก๊ฐ€์ธ/์žฅ์œค์ •/์ง„์„ฑ/์‹ ์œ /๊น€์šฉ์ž„/๊น€์—ฐ์ž/์œ ์ง€๋‚˜ ์ฃผํ˜„๋ฏธ

๊ฐ€์š”๋ฌด๋Œ€ 30์ฃผ๋…„ ํŠน์ง‘   [๊ฐ€์š”ํž›ํŠธ์ญ]  KBS ๋ฐฉ์†ก (2015.11.16)
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๊ฐ€์š”๋ฌด๋Œ€ 30์ฃผ๋…„ ํŠน์ง‘ [๊ฐ€์š”ํž›ํŠธ์ญ] KBS ๋ฐฉ์†ก (2015.11.16)

์ถค์„  ๋ฏธ์ณค๋‹คใ„ทใ„ท ์•ˆ๋ฌด ์›์ž‘์ž ๋ฐ•์ง„์˜์ด ์ถ”๋Š” โ€ฒ์„ฑ์ธ์‹โ€ฒ
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์ถค์„  ๋ฏธ์ณค๋‹คใ„ทใ„ท ์•ˆ๋ฌด ์›์ž‘์ž ๋ฐ•์ง„์˜์ด ์ถ”๋Š” โ€ฒ์„ฑ์ธ์‹โ€ฒ

2025๋…„ 9์›” ๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ ์ธ๊ธฐ์ฐจํŠธ TOP 100๊ณก ๋ชจ์•˜๋‹ค! I ๋ถ€๋ฅด๊ธฐ ์ข‹์€ ํŠธ๋กœํŠธ, ํŠธ๋กœํŠธ๋ชจ์Œ, ์ธ๊ธฐ ํŠธ๋กœํŠธ
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ | ๊ฝƒ | ๋ด„์ด ์˜ค๋Š” ๊ธธ | ๋Šด๋ฆฌ๋ฆฌ ๋ง˜๋ณด | ์˜ค๋Š˜์ด ์ Š์€๋‚  | ์ œ๋น„์ฒ˜๋Ÿผ | ์ตœ๊ณ  ์ตœ๊ณ  | ์‹ค๋ฒ„์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ | ๊ฝƒ | ๋ด„์ด ์˜ค๋Š” ๊ธธ | ๋Šด๋ฆฌ๋ฆฌ ๋ง˜๋ณด | ์˜ค๋Š˜์ด ์ Š์€๋‚  | ์ œ๋น„์ฒ˜๋Ÿผ | ์ตœ๊ณ  ์ตœ๊ณ  | ์‹ค๋ฒ„์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)

๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ 3 | ๋˜ ๋งŒ๋‚ฌ๋„ค์š” | ์„ฌ๋งˆ์„ ์„ ์ƒ๋‹˜ | ์„ ์ฐฝ | ์šธ๊ณ ๋„˜๋Š” ๋ฐ•๋‹ฌ์žฌ | 18์„ธ ์ˆœ์ด | ๋งž๋‹ค ๋งž๋‹ค ๋‹ˆ ๋ง์ด ๋งž๋‹ค | ๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ | ์˜์ž์ฒด์กฐ
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ 3 | ๋˜ ๋งŒ๋‚ฌ๋„ค์š” | ์„ฌ๋งˆ์„ ์„ ์ƒ๋‹˜ | ์„ ์ฐฝ | ์šธ๊ณ ๋„˜๋Š” ๋ฐ•๋‹ฌ์žฌ | 18์„ธ ์ˆœ์ด | ๋งž๋‹ค ๋งž๋‹ค ๋‹ˆ ๋ง์ด ๋งž๋‹ค | ๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ | ์˜์ž์ฒด์กฐ

'Sungri' Song Medley | 10-Minute Non-stop Chair Exercises | ๐Ÿ’Œ 88 Gymnastics Special | Healthy Gym...
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'Sungri' Song Medley | 10-Minute Non-stop Chair Exercises | ๐Ÿ’Œ 88 Gymnastics Special | Healthy Gym...

๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ | ์ฒญ์ถ˜์˜ ๊ฟˆ| ๋‚ด ๋‚˜์ด๊ฐ€ ์–ด๋•Œ์„œ| ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ด๋ฆ„ํ‘œ| ์—ด์•„ํ™‰ ์ˆœ์ •| ์›ƒ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ| ์†Œ์–‘๊ฐ• ์ฒ˜๋…€| ์‹ค๋ฒ„์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ์˜์ž์ฒด์กฐ ๋ชจ์Œ | ์ฒญ์ถ˜์˜ ๊ฟˆ| ๋‚ด ๋‚˜์ด๊ฐ€ ์–ด๋•Œ์„œ| ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ด๋ฆ„ํ‘œ| ์—ด์•„ํ™‰ ์ˆœ์ •| ์›ƒ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ| ์†Œ์–‘๊ฐ• ์ฒ˜๋…€| ์‹ค๋ฒ„์ฒด์กฐ (Senior dance fitness)

๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ํ™˜ํฌ | ๊น€์šฉ๋นˆ | ๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ | ์‹ค๋ฒ„๋กœ๋น… | ์‹œ๋‹ˆ์–ด์ฒด์กฐ (Senior dance fitness) #ํ™˜ํฌ#๊น€์šฉ๋นˆ#๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ
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๐ŸŽผ ์ฒญ์ถ˜์œ ์น˜์› ๐ŸŽผ | ํ™˜ํฌ | ๊น€์šฉ๋นˆ | ๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ | ์‹ค๋ฒ„๋กœ๋น… | ์‹œ๋‹ˆ์–ด์ฒด์กฐ (Senior dance fitness) #ํ™˜ํฌ#๊น€์šฉ๋นˆ#๊ฑด๊ฐ•์ฒด์กฐ