দেরিতে ঘুম থেকে উঠলে কী হয় - জানেন তো?

#BBCBangla অনেকেই আছেন যারা মস্তিষ্কের গঠনের জন্য রাতে লম্বা সময় জেগে থাকেন। আর সকালে দেরি করে ওঠেন। অন্যদিকে আর এক দল আছেন যারা একদম সকাল সকাল বিছানা থেকে উঠে পড়েন। বিজ্ঞানীরা এই দুই ধরনের মানুষের মস্তিষ্কে তাদের অভ্যাসের প্রভাব বোঝার চেষ্টা করেছেন। ******************************************* বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম। এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ, ক্লিক এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না! আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন: ওয়েবসাইট: https://www.bbc.co.uk/bengali​​​ ফেসবুক:   / bbcbengaliservice​​​   টুইটার:   / bbcbangla   #BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews *******************************************

যে ১১টি অভ্যাস মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে । BBC Bangla
▶︎

যে ১১টি অভ্যাস মস্তিষ্কের ১২টা বাজাচ্ছে । BBC Bangla

তারুণ্য ধরে রাখতে হলে করতে হবে যেসব কাজ। BBC Bangla
▶︎

তারুণ্য ধরে রাখতে হলে করতে হবে যেসব কাজ। BBC Bangla

বাংলাদেশে প্রচলিত কিন্তু ক্ষতিকর  খাবার, এমনকি আপনার মৃত্যুর কারণও হতে পারে
▶︎

বাংলাদেশে প্রচলিত কিন্তু ক্ষতিকর খাবার, এমনকি আপনার মৃত্যুর কারণও হতে পারে

ভাত ঘুম বদভ্যাস নয়, রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা || Power nap
▶︎

ভাত ঘুম বদভ্যাস নয়, রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা || Power nap

ঘুমের অভাবে অজানা রোগ - দ্রুত ঘুমানোর উপায় Sabbir Ahmed
▶︎

ঘুমের অভাবে অজানা রোগ - দ্রুত ঘুমানোর উপায় Sabbir Ahmed

চিনি ও মিষ্টি : শরীরের জন্য কতটা ভাল, কতটা খারাপ?
▶︎

চিনি ও মিষ্টি : শরীরের জন্য কতটা ভাল, কতটা খারাপ?

Madam Geeta Rani (Raatchasi) Bengali Dubbed Full Movie | Jyothika, Hareesh Peradi
▶︎

Madam Geeta Rani (Raatchasi) Bengali Dubbed Full Movie | Jyothika, Hareesh Peradi

যে ৮ উপায়ে বাড়াতে পারবেন মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা
▶︎

যে ৮ উপায়ে বাড়াতে পারবেন মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা

কোন খাবার আগে আর কোনটা পরে খাবেন | BBC Bangla
▶︎

কোন খাবার আগে আর কোনটা পরে খাবেন | BBC Bangla

রাতে দেরিতে ঘুম- আপনার কি কি ক্ষতি করছে? || এ ব্যাপারে ইসলাম কি বলে? বিস্তারিত জেনে নিন
▶︎

রাতে দেরিতে ঘুম- আপনার কি কি ক্ষতি করছে? || এ ব্যাপারে ইসলাম কি বলে? বিস্তারিত জেনে নিন

বিয়ে করলেন দীপ্তি চৌধুরী, বর কে | Dipty Chowdhury | Channel i
▶︎

বিয়ে করলেন দীপ্তি চৌধুরী, বর কে | Dipty Chowdhury | Channel i

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার এই ৫ অবিশ্বাস্য উপকারের কথা কি জানেন? | Morning Motivation #Health
▶︎

ভোরে ঘুম থেকে ওঠার এই ৫ অবিশ্বাস্য উপকারের কথা কি জানেন? | Morning Motivation #Health

কীভাবে ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো? Sleep Position
▶︎

কীভাবে ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো? Sleep Position

১ ঘণ্টায় ৫ টি টেকনিক অবশ্যই আপনার Productivity বাড়াবে | Perspective Podcast | Yahia Amin
▶︎

১ ঘণ্টায় ৫ টি টেকনিক অবশ্যই আপনার Productivity বাড়াবে | Perspective Podcast | Yahia Amin

কোন খাবারগুলোর কারণে মানুষ বায়ু ত্যাগ করে?
▶︎

কোন খাবারগুলোর কারণে মানুষ বায়ু ত্যাগ করে?

মাত্র ৩০ বছরেই কেন এত অসুখ? এই কাজ করলে ঔষধ খেতে হবেনা:@abusufiantaj
▶︎

মাত্র ৩০ বছরেই কেন এত অসুখ? এই কাজ করলে ঔষধ খেতে হবেনা:@abusufiantaj

আপনি কি কম ঘুমোচ্ছেন? ভালো ঘুমের ৮ টিপস I থার্সডে প্রাইম টাইম (সিজন-২, পর্ব-১)
▶︎

আপনি কি কম ঘুমোচ্ছেন? ভালো ঘুমের ৮ টিপস I থার্সডে প্রাইম টাইম (সিজন-২, পর্ব-১)

ঘুম না হওয়ার কারণে বুক ধড়ফড় অস্থিরতা? ডা নাবিলের ৩টি সহজ সমাধান  Dr Nabil Speach
▶︎

ঘুম না হওয়ার কারণে বুক ধড়ফড় অস্থিরতা? ডা নাবিলের ৩টি সহজ সমাধান Dr Nabil Speach

কেন আমাদের ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠা উচিত? একবার করে দেখুন জীবন বদলে যাবে | Sleep And Brain Function
▶︎

কেন আমাদের ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠা উচিত? একবার করে দেখুন জীবন বদলে যাবে | Sleep And Brain Function

যেভাবে ছেলে মেয়ের ১২ টা বাজায় বাবা-মা | Chanda Mehjabeen | Perspective Podcast | Yahia Amin
▶︎

যেভাবে ছেলে মেয়ের ১২ টা বাজায় বাবা-মা | Chanda Mehjabeen | Perspective Podcast | Yahia Amin