Aikido - Rückwärtsrollen für Zuhause
Dieses Rückwärtsrollen aus dem Aikido-Training ist die Umkehrbewegung der Vorwärtsrolle (siehe auch Video Vorwärtsrolle). Es fördert Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Es kann bei wenig Platz auch ganz klein geübt werden. Gleichzeitig ist es Vorbereitung für Wurfbewegungen mit Partner. - english subtitles available https://www.aikido-zen-wuerzburg.de / aikidozendojowuerzburg email: [email protected]
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