「すわってからだ☆ダンダン」おかあさんといっしょ〜耳コピ実写シニアの方向け・デイサービス等の体操に】

貴重なひとときに動画をご覧いただきありがとうございます。 今回は敬老の日に合わせて、お年寄りの方々にもお孫さんなどと気軽に体を動かしていただけるようなシニア以上の方向け「からだダンダン」動画をつくりました。 かつてはデイサービスで働いていたこともあり、よく前に出ていろんな体操をやっていましたのでその頃のような気持ちで出来るだけ動きの補足を入れながら実演しました。 とはいえスピード感のある体操ですので、適宜動きを簡単にアレンジしてとりあえず"完走"することを目標のんびりやっていただければ幸いです。 お孫さんがいらっしゃる方には話のタネだったりコミュニケーションのきっかけに、いらっしゃらない方々でも馴染みのない新鮮なリズムで体を動かすという純粋なエクササイズ、あるいはレクレーションとしてこの動画から何か動きが生まれてくださればいいなと思います。 ラジオ体操でもそうですが、この体操もちゃんとやるとまぁまぁ疲れます。 自粛気味な日々で体が鈍ってらっしゃる皆さん、ぜひどうぞ！