ЭТО НЕ ТВОЯ ВИНА. Почему ты винишь себя за всё

00:00 — О чем это видео и кому оно поможет 00:51 — Почему чувство вины не делает вас осознаннее 03:05 — Откуда на самом деле берется чувство вины 08:53 — Можно ли избавиться от чувства вины? 10:07 — Почему мы цепляемся за вину годами 11:16 — Материнство и постоянное чувство вины 11:49 — Почему поддержка важнее самокритики 12:08 — Как чувство вины мешает жить и реализовываться 13:07 — Что нужно отгоревать, чтобы стало легче 13:40 — Не винить себя, а искать решение 14:00 — Как разделять ответственность с другими людьми