تعلّم كيف تكون رحيمًا بنفسك دون أن تبرر الأخطاء | بودكاست سوالف نفس

«أن تكون لطيفًا مع نفسك لا يعني أن تُبرّئها من الخطأ، بل أن تراها بوضوح، وتمنحها فرصة للفهم والتغيير.» في هذه الحلقة من بودكاست «سوالف نفس»، نستضيف د. هوازن بن زقر، استشارية الصحة النفسية الإكلينيكية وصاحبة مركز السكنة للإرشاد النفسي والأسري، لنغوص في أعماق مفهوم التعاطف مع الذات، بعيدًا عن المبالغات أو التبرير. نتحدث عن جلد الذات، وأثره العميق على النفس وعلى الأداء المهني، ونناقش كيف تلعب صدمات الطفولة والتربية الخاطئة دورًا محوريًا في بناء صورة مشوشة للذات. كما نتناول العلاج من جلد الذات، ونتأمل في الفرق بين التقبل غير المشروط وبين التهرّب من المسؤولية، ونسلط الضوء على أهمية النقد البنّاء للنفس كأداة للنمو لا للهدم. مشاهدة واستماع ممتع.. تقديم: د.المؤيد طيب عالم نفس اكلنكي ومعالج نفسي د.المؤيد طيب على إكس: https://x.com/almoayat?s=21&t=aO0F3JA... د.المؤيد طيب على انستغرام: https://www.instagram.com/almoayat?ig... مخ على إكس: https://x.com/Mukh_vid مخ على انستقرام:   / mukh_vid   مخ على تيك توك:   / mukh.vid   محاور الحلقة: