【暴力上槓EP.3】咁算唔算初嘗Muscle Up? Feat. 肌本野阿恩 ｜Terry Ho 阿Ter
人生總要熱血一次，今次挑戰用90日練著名街頭健身動作—Muscle Up暴力上槓！到底我能堅持90日練成暴力上槓Muscle Up嗎？下回待續！ 我的IG: / terryhozzz 阿恩IG: / benjamin_root （想跟阿恩訓練，歡迎直接DM佢） 本週訓練動作： 1）平板支撐 組數：3組 x 1下（每組到盡頭時Hold 8 秒） 2）橡筋帶Muscle Up 組數：10-20組 x 2-3下 馬上訂閱及追蹤，支持香港本地創作。 #MuscleUp #暴力上槓 #肌本野 #街頭健身 #徒手訓練
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【暴力上槓EP.4】人生最最最接近Muscle Up的階段！｜ Feat. 肌本野阿恩 ｜Terry Ho 阿Ter
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90天練成Muscle Up挑戰開始🔥Feat. 肌本野阿恩 ｜【暴力上槓EP.1】｜Terry Ho 阿Ter
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Surviving 30 Days of Shaolin Kung Fu Training
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Street musician can't believe the guitar I just handed him
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Ich habe ein 10.000.000 Blöcke MEGA BIOM in Minecraft gebaut!
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World's Strongest Man DESTROYED By Black Belt in SECONDS
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