美肌を取るか✨骨粗鬆症になるか🦴💦

🍀ビタミンDが足りてない💦 ・2003〜2004年の研究結果 ・紫外線、日光浴☀️、ビタミンDの関係 本当に役立つ栄養学(佐藤　成美　著) 🈵満席となりました✨ ありがとうございます🙇‍♀️✨✨ 🌿オンラインレッスン✨ 『自分をいたわる3ヶ月。がんばらない台所じかん 〜梅雨・夏の食養生編〜』 梅雨の重だるさ、冷房冷え、夏バテ…。 「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスンです☺️ ✔ 下味冷凍 ✔ 保存テク ✔ がんばらない台所術 をたっぷりお伝えします✨ 6/28・7/26・8/30（日）AM9:00〜 単発参加・アーカイブ受講OK♪ 📩詳細・お申込みはこちらから✨ https://forms.gle/HMd5HxzwKUWH4Ywq8 ⬇️詳しい内容について https://shokumi.com/natsunoshokuyoujo... https://note.com/shokumi/n/n0a1bfdecd59d ____________________________ 🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨ 📍オンラインストアBASE https://shokumi.theshop.jp/items/1407... ①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】 ② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】 ③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】 ______________________ 📍3月から貸し棚オーナーに😊✨ ・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨ ・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕 ひとつ屋根の下 https://www.instagram.com/hito_yane?i... 🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️ 【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ https://line.me/S/sticker/33394236 毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆 _____________________________ 📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信） ▷公式LINE https://page.line.me/120ycugw ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z... 📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82... 📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み ▷Instagram   / shokumi_tasty_beauty   ▷YouTube    / @shokumi   ▷X (旧Twitter)   / shokumi3   #SPP #スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #美肌 #骨粗鬆症 #ビタミンD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe1c808150...