TOP 6 RANKŲ PRATIMAI! Trumpai ir efektyviai | 13sav iki varžybų
Pamatysite TOP 6 rankų pratimus. Trumpai ir efektyvi rankų treniruotė / #armworkout Prasidėjo varžybų pasiruošimas ir liko 13sav. Dalyvausiu rugsėjo 23 dieną Arnold Classic dėl IFBB PRO kortos. ****** Nori užsiauginti raumenų masę ar deginti riebalus? Jei esi pasiruošęs INSANE coaching'ui viska rasi mano website: https://www.insanecoaching.com/ ******* Follow me on Instagram: / insane_lukas
▶︎
INSANE NUGAROS TRENIRUOTĖ + PATARIMAI | 9 SAV IKI VARŽYBŲ | Lukas Smagurauskas
▶︎
INSANE KRŪTINĖS TRENIRUOTĖ | 5 SAV IKI VARŽYBŲ | Lukas Smagurauskas
▶︎
KŪNO POKYČIŲ EKSPERTAS: Kodėl NEKRENTA svoris, hormonų kritimas ir PAVOJINGI mitybos mitai | TG109
▶︎
Kaip treniruoti pilvo presą
▶︎
Nugaros Treniruotė Su Deividu Dubinu.💪 Nugaros Treniruotės Pratimai Raumenų Auginimui.🏋️♂️
▶︎
Kojų Treniruotė Su Deividu Dubinu.🏋️♂️Kojų Raumenų Auginimo Treniruotės Pratimai.💪
▶︎
Pečių treniruotė! Didesni ir apvalesni | 7sav iki varžybų
▶︎
PSICHOTERAPEUTĖ: Nesuderinama Pora - Intravertas + Ekstravertas, BET jų daugiausia?
▶︎
Krūtinės treniruotė su paaiškinimais ir technika | 10sav iki varžybų
▶︎
Geriausi pratimai NUGARAI, pasak mokslo
▶︎
40 Laida, II dalis #sportuojame su Gražvydu Grubu. Bombinė rankų treniruotė. Kiek cm rankos apimtis?
▶︎
Nepatogūs klausimai su Rolandu Mackevičiumi. Svečiuose – Lukas Smagurauskas
▶︎
Išbandėme BLOGIAUSIĄ Kebabą Lietuvoje
▶︎
Rankų treniruotė masei | OFFSEASON | Lukas Smagurauskas, Dainius Barzinskas
▶︎
INSANE RANKŲ TRENIRUOTĖ + PAAIŠKINIMAI | 4,5 sav iki varžybų
▶︎
TOBULA KRŪTINĖS TRENIRUOTĖ | Kaip reikia sportuot! | 6sav iki varžybų
▶︎
Pratimai su svareliais
▶︎
Cleaner DESTROYS bodybuilder’s Ego in 10 Seconds 😳 Anatoly GYM PRANK
▶︎
Kodėl neauga raumuo? Mano didžiausios klaidos pradėjus sportuot
▶︎