Navigeren door de overgang : zelfverzekerd in je menopauze | Masterclass

De overgang wordt vaak verkeerd begrepen en te weinig besproken. En dat terwijl het een belangrijke levensfase is voor miljoenen vrouwen* wereldwijd. Het is een natuurlijk proces waar 100% van de vrouwen die lang genoeg leven doorheen gaan. Hoe kunnen we deze ervaring in een ander daglicht zetten en de fysieke en emotionele veranderingen die ermee gepaard gaan beheren? Rianne Toenhake, een OpenUp-expert op het gebied van lifestyle en vrouwelijke gezondheid, onderzoekt deze vragen in onze masterclass. Rianne’s unieke combinatie van medische expertise en lifestyle-coaching zal je helpen om de overgang beter te begrijpen. Ook krijg je handvatten om deze belangrijke fase te navigeren. Van praktische strategieën om symptomen te verlichten tot het herformuleren van de overgang als een periode van persoonlijke groei: deze sessie biedt een pad naar een gezonder en krachtiger leven. Je leert: – Wat er in het lichaam gebeurt tijdens de overgang en de perimenopauze – Hoe veranderingen in leefstijl de symptomen van de overgang kunnen verlichten – Manieren om de overgang te herformuleren als een transformerende levensfase *Tijdens de masterclass worden de termen vrouwen, vrouwelijk en vrouwelijke gezondheid gebruikt. We verwelkomen en moedigen individuen van alle genderidentiteiten aan om deel te nemen aan de masterclass.