S’entraîner pour la longévité ? C’est très différent !

La version podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Mon p’tit Padawan, Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan n’est souvent pas réjouissant. Lentement mais sûrement, les différents traumatismes qu’on inflige à son corps à l’entraînement finissent par se payer, tôt ou tard. Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prêtes presque plus attention aux différentes blessures des uns et des autres, tellement ça devient normal, presque banal. Souffrant moi-même de douleurs chroniques depuis plus de 3 ans, je suis devenu bien plus sensible à ce sujet. Ce qui m’a mené à chercher des solutions. La première étape était de faire passer le message avec mon précédent solo podcast. Et aujourd’hui, je te fais part du résultat de mes recherches pour orienter son entraînement vers la longévité plutôt que la performance ou l’apparence qui, à terme, ont un impact négatif. ⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”? J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite. Voici le lien (c’est gratuit): https://www.greggot.com/zero-heros ⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal : https://www.greggot.com/telegram ----------------------------------------------------------------------------------------------------- MES PROGRAMMES POUR PROGRESSER DEPUIS CHEZ SOI Punching Bag King : Programme complet de Boxe Anglaise au sac de frappe pour une technique et un cardio de malade ! 👉 https://www.greggot.com/pbk Shadow Boxing King : transforme ton corps et ton mental en 90 jours grâce à la Boxe Anglaise en t'entraînant depuis chez toi. 👉 https://www.greggot.com/sbk Vole Comme Un Papillon : bouger comme les légendes de la Boxe sans y passer des années, c'est possible! 👉 https://www.greggot.com/vcp ----------------------------------------------------------------------------------------------------- LES FORMATIONS POUR AMÉLIORER TON NIVEAU TECHNIQUE Tu trouveras dans ma boutique de nombreuses formations pour devenir meilleur en Boxe, Kick Boxing, MMA, Wing Chun ou Self Defense. 👉 https://www.greggot.com/shop ----------------------------------------------------------------------------------------------------- DÉCOUVRE MON CONTENU SUR LES AUTRES RÉSEAUX ✅ Instagram   / greggot   ✅ Facebook   / coachgreggot   ✅ TikTok   / coachgreggot   ----------------------------------------------------------------------------------------------------- boxe,apprendre a boxer,savoir boxer,garde,débuter en boxe,se défendre,sports de combat,technique boxe,exercice boxe maison,boxe entrainement,tutos boxe,combat de boxe,shadow boxing,shadow,apprendre le shadow,techniques shadow,boxer en shadow,greggot tv,entrainement,entrainement boxe,entrainement muscu,musculation,se muscler,Debutant,muscu,debuter en musculation,habitudes,routine,musculation entrainement,comment bien s'entrainer ?,podcast,solo podcast boxe,apprendre a boxer,savoir boxer,garde,débuter en boxe,se défendre,sports de combat,technique boxe,exercice boxe maison,boxe entrainement,tutos boxe,combat de boxe,shadow boxing,shadow,apprendre le shadow,techniques shadow,boxer en shadow,greggot tv,entrainement,entrainement boxe,entrainement muscu,musculation,se muscler,Debutant,muscu,debuter en musculation,habitudes,routine,musculation entrainement,comment bien s'entrainer ?,podcast,solo podcast boxe,apprendre a boxer,savoir boxer,garde,débuter en boxe,se défendre,sports de combat,technique boxe,exercice boxe maison,boxe entrainement,tutos boxe,combat de boxe,shadow boxing,shadow,apprendre le shadow,techniques shadow,boxer en shadow,greggot tv,entrainement,entrainement boxe,entrainement muscu,musculation,se muscler,Debutant,muscu,debuter en musculation,habitudes,routine,musculation entrainement,comment bien s'entrainer ?,podcast,solo podcast #boxeanglaise #entrainement #boxe