T-Bar Rudern als Alternative fürs Kreuzheben

Starte das Muskelmacher Prinzip ►►► http://der-muskelmacher.de Muskelmacher Shop ►►► http://www.muskelmacher-shop.de Simon Ulrich auf Facebook ►►►   / muskelmachersimon   Von Zeit zu Zeit nehme ich das Kreuzheben aus meinem Trainingsplan raus und trainiere eine Alternative. Das T-Bar Rudern im Stehen ist eine ideale Alternative zum Kreuzheben und trainiert Rücken, Arme, Schultern und den Rumpf. In diesem Video zeige ich wie ich diese Übung trainiere. Der Muskelmacher Shop auf Facebook ►►►   / muskelmachershop   Im PITT Force Übungsbuch stecken die besten Übungen mit Tipps zur Technik ►►► http://amzn.to/1IuutwF Simon Ulrich auf Instagram folgen ►►►   / dermuskelmacher.de   Mach´was Gutes und werde Organspender! Hier informieren ►►► https://www.organspende-info.de Jetzt kostenlos zum Muskelmacher Shop Newsletter eintragen ►►► http://www.muskelmacher-shop.de/newsl...