El SECRETO del DESAPEGO de Preocupaciones para un SUEÑO Profundo (Voz Humana Real VHR)

Si necesitas liberar el estrés o la ansiedad y sumergirte en un sueño reparador, esta práctica es para ti. Esta relajante meditación para un sueño profundo es perfecta para relajarte y aquietar tu mente. Experimenta una gran sensación de paz y desapego de tus pensamientos y preocupaciones, dándote cuenta de que no eres tus pensamientos. Vive los beneficios de una mente más tranquila al dormir. Desapégate de pensamientos y preocupaciones para un sueño profundo. Este vídeo utiliza una de las estrategias clave, que se ha utilizado desde hace más de 4000 años para comenzar a experimentar el desapego de nuestra propia mente y su actividad constante. ------------ Utiliza estas estrategias de las enseñanzas de Eckhart Tolle para aumentar el desapego:    • Cómo Disolver el DOLOR EMOCIONAL y CONSEGU...   --------------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Desapego de Pensamientos para Dormir 00:01:06 Postura para comenzar 00:01:52 Meditación para soltar Apegos de la Mente y Dormir 00:40:04 Música relajante para seguir durmiendo plácidamente ------------------- Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Música: Evening Imagery (Trevor Kowalski) con Licencia de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com). Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney. ------------------- SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: @PodcastYolandaCalvo ------------------- Conviértete en miembro de este canal para apoyarlo y disfrutar de ventajas:    / @yolandacalvo   Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺https://www.youtube.com/ @YolandaCalvo SUSCRÍBETE a mi Canal de PODCASTS 👉: 📺https://www.youtube.com/ @PodcastYolandaCalvo SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @podcastyolandacalvo   📺    / @yolandacalvo   📺    / @vozysilencioconyolanda   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​