Obłuda branży fitness – Oto prawdy, które każdy powinien o niej znać | Droga na Poziom Wyżej #7

Branża fitness – z zewnątrz zdrowie, energia, sukces. Od środka? Często stres, samotność, presja i sterydy. W tym odcinku bez ściemy opowiadam o: -kulisach świata trenerów, suplementów i idealnych ciał z Instagrama, -własnym doświadczeniu – od studiów AWF, przez trenowanie sportowców, po współtworzenie szkoleń dla trenerów, -wpływie aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne i psychiczne (endorfiny, dopamina, odporność, sen...), -ale też o tym, jak branża potrafi wciągać w iluzję: że wygląd to wszystko, że trener = autorytet, a sterydy = temat tabu, -własnych momentach kryzysu, gdzie mimo sukcesów z zewnątrz – w środku byłem wypalony i pogubiony, -i o tym, czym dziś dla mnie jest prawdziwe zdrowie i rozwój – nie tylko na siłowni, ale też w relacjach, emocjach, finansach i codziennym życiu. 💬 Daj znać w komentarzu, co sądzisz o tym, co mówię. 👍 Zostaw łapkę, jeśli cenisz szczerość. 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych odcinków. 📲 IG: @adrianhoffman_