Pilates s Vlaďkou: lekce pro středně pokročilé
V 30 minutách posílíme postupně svaly celého těla: začneme dynamičtěji ve stoje a postupně přejdeme do kleku, sedu i lehu. Dejte mi vědět, jak se vám cvičilo:-)
V 30 minutách posílíme postupně svaly celého těla: začneme dynamičtěji ve stoje a postupně přejdeme do kleku, sedu i lehu. Dejte mi vědět, jak se vám cvičilo:-)
