«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Πως θα αποφύγουμε τα προβλήματα από τη διατροφική κραιπάλη των γιορτών;

COPYRIGHT: MEGA TV Πως μπορούμε να αποφύγουμε τα δυσάρεστα απρόοπτα που σχετίζονται με την αυξημένη κατανάλωση φαγητού την περίοδο των εορτών; Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά αποτελούν το πιο δύσκολο διάστημα όσον αφορά τη διατροφή. Όπως είπε η διαιτολόγος – διατροφολόγος Λουκία Γερακίτη, μία… μικρή κραιπάλη επιτρέπεται σε ένα φυσιολογικό πλαίσιο κατά τη διάρκεια των γιορτών, ωστόσο θα πρέπει να μας ενδιαφέρει περισσότερο η διατροφή που ακολουθούμε από την Πρωτοχρονιά μέχρι τα επόμενα Χριστούγεννα. Η συμβουλή των ειδικών για τις φετινές γιορτές είναι να μη φτάσουμε στο 10/10 του κορεσμού μας στο γιορτινό τραπέζι.