「いい子」で育った人ほど、大人になって苦しくなる本当の理由｜生きづらさ｜心理学

いつも、まわりに気をつかっている。 人の顔色を見て、その場の空気を読んでしまう。 頼まれたら、断れない。自分の意見より、相手の気持ちを優先してしまう。 まわりからは、「やさしいね」「しっかりしてるね」と言われる。 それなのに、家に帰ってひとりになると、どっと疲れが押し寄せてくる。 なぜか、いつも生きづらい。理由も分からないのに、心が重い——。 そんな感覚が、あなたにも、ありませんか。 もし、心当たりがあるなら。 あなたは、子どものころ、とても「いい子」だったのかもしれません。 でも、それは、あなたの心が弱いからでも、甘えているからでも、ありません。 それは、あなたが子どものころから、あまりにもがんばりすぎてきた証なんです。 この動画では、 ・なぜ、「いい子」で育った人ほど、大人になって生きづらくなるのか ・自分の本当の気持ちが分からなくなる「過剰適応」という心の仕組み ・「いい子」が抱える、いちばん深い孤独の正体 ・その生きづらさから自由になる、今日からできる3つのこと を、やさしく解きほぐしていきます。 あなたは、もう、じゅうぶんがんばりました。 あなたの生きづらさは、思っているよりずっと、軽くしていけます。 ────────── 🎧 「ほんとの心理学」では、週に2〜3本、 家族・夫婦・親子・恋愛の人間関係の「ほんとうの理由」をお届けします。 通知をオンにして、いっしょに学んでいきましょう。 #いい子 #生きづらさ #心理学 #過剰適応 #いい子症候群 #アダルトチルドレン #毒親 #自己肯定感 #HSP #機能不全家族 #メンタルヘルス #癒し #自分を大切に ────────── ※この動画は一般的な心理学の知見をもとにした情報提供であり、専門的な診断・治療に代わるものではありません。もし、心が限界に近いと感じる場合は、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも、どうか考えてみてください。 📌 章立て（目次）※動画の実際の時間に合わせて調整してください