3 Atemübungen gegen Lampenfieber – werde sofort ruhiger

In dieser Folge zeige ich dir drei einfache Atemübungen, mit denen du dein Nervensystem beruhigst und deinen Körper wieder in einen klaren, stabilen Zustand bringst. Die Übungen dauern nur wenige Minuten und lassen sich überall einbauen – backstage, im Bad oder direkt hinter dem Vorhang. Perfekt für Momente, in denen du schnell runterfahren willst. Du möchtest mehr Selbstsicherheit auf der Bühne? Das lernst du in meinem StimmFit Gruppenprogramm für Live-SängerInnen. Mehr Infos findest du hier: https://stimmschmiede-luise.de/stimmfit/ Du möchtest dich von wackligen Tönen verabschieden, um ausdauernd und kraftvoll zu singen? Dann lade dir gerne mein 0 € Mini Sing-Training herunter: ⁠https://stimmschmiede-luise.de/freebi... Mehr von mir gibt's hier: Folge mir auf Instagram:   / stimmschmiede_luise   Stimmschmiede-Luise Website + Impressum: https://stimmschmiede-luise.de/ Dir gefallen meine Videos? Dann folge meinem Kanal, um kein Video zu verpassen. 🩵 Außerdem freue ich mich über ein Like von dir, wenn dir diese Folge gefallen hat.