基因不好，容易患病，該怎麼辦？“髒基因”其實可以“關閉”！只要用這個方法……

#小鳴說 #小鳴說社科 #XiaoMingTalk 不知道大家有沒有被一些，醫學束手無策的健康問題困擾過，就比如我，長年遭受失眠和偏頭痛的折磨，身體特別瘦弱，怎麼健身都不長肉。而我的一些朋友則被肥胖問題困擾，恨不得喝口水都長肉。還有一些朋友，特別容易陷入焦慮或抑鬱的情緒，工作時無法集中注意力，經常感到疲憊和厭倦；還有的人家族裡患癌症、心血管疾病的人特別多，自己也整天長結節，看起來好像總有一天會患癌的樣子。美國自然醫學博士本·林奇，也長年遭受這類健康問題的困擾，而他研究後發現，這些問題的根源其實在於表觀遺傳學。那今天就讓我們，通過他的這本《淨化基因》，一起來看看，表觀遺傳學是如何影響我們的健康的。如果你也被各種亞健康問題困擾，那今天這期節目絕對值得一看，說不定就能顯著地提高你的生活品質呢。 00:00 導入 01:14 你能控制你的基因嗎 06:13 認識你的“髒基因” 12:02 淨化基因的方法 推特：  / starlightcaesar   主頻道：@anzhengming 副頻道：@xiaomingtalk 參考資料： 《淨化基因》[美]本·林奇 影片背景音樂： Adding the Sun, by Kevin MacLeod    • Adding the Sun   Neaky Snitch, by Kevin MacLeod    • Kevin MacLeod: Sneaky Snitch   Energizing, by Kevin MacLeod    • Energizing   Dream Of A Dream 6, by Sascha Ende https://filmmusic.io/en/song/12794-dr... Falling Star by Sascha Ende https://filmmusic.io/song/90-falling-... End Titles Extended Version (Romeos Erbe) by Sascha Ende https://filmmusic.io/en/song/3158-end... World in motion, by Sascha ende https://ende.app/en/song/2925-world-i...