【有声书】《微习惯》斯蒂芬·盖斯（完整版）一个能让好习惯极其容易养成的方法，还不快点来学学 – 天天有声书 Audiobooks Daily出品｜Official Channel

【订阅 天天有聲書】   / @audiobooksdailyofficialchannel   《微习惯》时间导航栏： 00:00:00 --- 前言 00:01:53 --- 第1章　微习惯是什么 00:32:41 --- 第2章　大脑的工作原理 00:45:16 --- 第3章　动力 vs 意志力 01:04:53 --- 第4章　微习惯策略 01:29:34 --- 第5章　微习惯的独特之处 01:47:39 --- 第6章　彻底改变只需八步 02:53:10 --- 第7章　微习惯策略的八大规则 03:09:31 --- 结语 【内容简介】： 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 【作者简介】： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。 【Copyright Clarify | 版权声明】： Copyright ownership belongs to AUDIOBOOKS DAILY, shall not be reproduced, copied, or used in other ways without permission. Otherwise, AUDIOBOOKS DAILY will have the right to pursue legal responsibilities. #微习惯 #斯蒂芬 #有声书 #有聲書 #天天有声书