Hoe je posttraumatische stress kunt voorkomen – helen van peritraumatische stress

In deze video ontdek je hoe je posttraumatische stress (PTSS) kunt voorkomen door aandacht te geven aan wat er direct tijdens en vlak na een ingrijpende gebeurtenis in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt. We verkennen het begrip peritraumatische stress – de acute stressreactie die vaak aan de basis ligt van latere traumaklachten. Je leert: 💡 Wat peritraumatische stress precies is 🧠 Hoe je lichaam reageert tijdens een trauma ❤️ Wat je kunt doen om het herstel direct te ondersteunen 🌿 Hoe vroeg herkennen en helen van stress reacties helpt om PTSS te voorkomen ✅ De COACH-oefening – een lichaamsoefening om weer rust en veiligheid in jezelf te voelen. Deze video is bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen over trauma, het zenuwstelsel en het helingsproces – van therapeuten en hulpverleners tot mensen die zelf iets ingrijpends hebben meegemaakt. 👉 Abonneer je op dit kanaal voor meer video’s over trauma, het zenuwstelsel en herstel: 🔔 Zet de meldingen aan om geen nieuwe inzichten te missen. ✅ Abonneer je hier op @GuanFelixOnYouTube en klik het belicoon om geen enkele video te missen: https://tinyurl.com/abonneerYTkanaal #trauma #ptss #zenuwstelsel #herstel #peritraumatischestress #traumaheling #stressregulatie #mentalegezondheid In deze video: 0:00 | introductie 1:43 | peritraumatische stress 4:20 | posttraumatische stress stoornis 6:15 | verhaal van Peter Levine 8:24 | oefening voor je mindset