Ondřej FOJTŮ - 240 KG NAD HLAVOU v přípravě na WSM

Ondra nám poví, jak dopadl na ESM. Řekne nám, jaké byly disciplíny, co se mu povedlo více a co méně. Je aktuálně v přípravě na WSM, takže v rámci těchto závodů nám shrne, jak tyto závody probíhají a ukáže jednu z disciplín, kde trénuje na maximální možnou váhu, co dostane nad hlavu. 0:00 Úvod 0:35 Suplementace 0:50 Rozcvičení 2:00 Nejmladší a nejsilnější? 2:14 Kolik zvedá? 2:46 Jak začalo Europe Strongest Man? A jaké byly první 2 disciplíny? 4:20 Jaká byla 3. disciplína? 5:15 Začátek split jerku 5:48 Jaká byla 4. disciplína? 6:30 Jaký byla poslední disciplína ESM? 8:15 Proč trénuješ split jerk? 8:40 Kdy je WSM? 9:00 Změna formátu WSM 10:12 200 kg nad hlavou 10:20 215 kg nad hlavou 10:30 Jaké jsou disciplíny ve finále WSM? 12:00 230 kg nad hlavou 12:48 používáš dres u deadliftu? 13:35 240 kg nad hlavou 14:00 Doplňkové cviky 14:20 - Závěr ► Pavel Beran   / ondrafojtu   ►KAMERA/STŘIH https://krystofprsala.cz/ #czechvirusarmy ​