AMELIORER SA POSTURE EN 10 MN 😌 Se tenir mieux au Quotidien grâce au Yoga & au Pilates par une Kiné

Une séance de Pilates par une kinésithérapeute pour améliorer sa posture au quotidien, tonifier ses fibres posturales, gainer tout le dos :-) 👉🏻 FORMATION PILATES (OFFERT) : https://fanettechoulier.podia.com/pil... ♥️ 👉🏻 FORMATION 100% PILATES : https://fanettechoulier.podia.com/for... 👉🏻 -30€ sur ta sonde périnéale à domicile EMY avec le code BOUDDHA : https://www.fizimed.com/fr/sonde-peri... ______________________ 🎁👉🏻 FORMATION OFFERTE : Bien Débuter le Pilates en 3 Etapes Cliquez ici pour recevoir votre mini-formation Pilates avec des tutos vidéos : https://fanettechoulier.podia.com/pil... ♥️👉🏻 FORMATION COMPLÈTE 100% PILATES : https://fanettechoulier.podia.com/for... 🌸 👉🏻 FORMATION 5 FLOWS Yoga & Pilates : https://fanettechoulier.podia.com/5-f... Dans ce cours, je vous propose d'améliorer votre posture en 10 mn grâce à des exercices de Yoga & de Pilates :) Nous travaillons l'auto-grandissement, l'ouverture de la poitrine, l'étirement du psoas, pour une meilleure posture au quotidien. Mon conseil pour vraiment changer sa posture ? La Regularité. C'est en modifiant activement vos positions, en travaillant des exercices spécifiques que vous viendrez moduler vos fascias & agir en profondeur. Cette routine est idéale à placer dans la journée à n'importe quel moment, elle se fait sans matériel et ne prend pas beaucoup de temps ! Vous verrez rapidement l'efficacité 🤗 -------------------------------------