¿Por qué no puedo dejar de pensar de noche? (la ciencia detrás)
¿Tu mente no para cuando intentas dormir? En este video explico qué pasa neurológicamente cuando rumias de noche y 3 estrategias concretas para romper ese ciclo. #pensamientosdenoche #nopuedodormir #ansiedadnocturna #rumiación #insomnio #psicología #redneuronalpordefecto #defusióncognitiva #MónicaRosas Link a agendar cita en www.conmonicarosas.com Link a talleres "Explorando lo Humano" www.conmonicarosas.com/cursos
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