POR QUE NOSSA MENTE NUNCA DESLIGA?

Você já tentou desligar a mente... mas ela simplesmente não para? Pensar demais pode parecer apenas um hábito, mas a psicologia e a neurociência mostram que existe um motivo muito mais profundo por trás desse comportamento. Por que algumas pessoas ficam presas em pensamentos repetitivos? O que acontece no cérebro durante a ruminação mental? E por que, mesmo sabendo que isso faz mal, é tão difícil parar? Ao longo do vídeo, você vai descobrir o que a ciência realmente sabe sobre o excesso de pensamentos, como funciona a mente humana diante da incerteza e por que compreender esses mecanismos pode transformar a maneira como você enxerga a si mesmo. Se você já se perguntou como parar de pensar demais, este episódio foi feito para você. Código da Mente Investigamos as perguntas que todo ser humano já fez. A ciência nos ajuda a encontrar as respostas. - Referências: Livros Thinking, Fast and Slow - Daniel Kahneman The Emotional Brain - Joseph LeDoux The Mindful Way Through Depression The Happiness Trap Artigos científicos Marcus E. Raichle et al. (2001). A Default Mode of Brain Function. Proceedings of the National Academy of Sciences. Susan Nolen-Hoeksema (2000). The Role of Rumination in Depressive Disorders and Mixed Anxiety/Depressive Symptoms. Jonathan Smallwood & Jonathan W. Schooler (2006). The Restless Mind. Psychological Bulletin. Amishi Jha (2015). Pesquisas sobre atenção e treinamento atencional.