COMO FAZER ESPACATE/ GRAND ECART/ ABERTURA | Luiza Corti
Trouxe várias dicas práticas pra você aí que quer aprender a fazer espacate de uma vez por todas!!! QUER FAZER PARTE DO MEU DIA-A-DIA? ME SEGUE LÁ! Instagram: @lucorti TikTok: @lucorti Facebook: /luizacortiblog Pinterest: luizacorti Contato: [email protected] Música: www.bensound.com

▶︎
FLEXIBILITY ROUTINE BASIC/BEGINNER LEVEL | Luiza Corti

▶︎
ZERE O ESPACATE/ GRAND ECART! - Rotina de flex para zerar - DESAFIO 30 DIAS #3 | Lu Corti

▶︎
Saiba o que é o Detourné no Ballet Adulto (sem mistério!) 🩰✨

▶︎
Как досадить последние сантиметры поперечного шпагата?

▶︎
FREE STRETCHING CLASS

▶︎
ARTISTIC PREPARATION ❤️✨ #artisticgymnastics #gymnastics

▶︎
REMOVE YOUR SIDE OPENING ONCE AND FOR ALL! | Luiza Corti

▶︎
AQUECIMENTO PARA FAZER ANTES DE ALONGAR! - DESAFIO 30 DIAS #2 | Lu Corti

▶︎
How to get a Higher Leg Hold

▶︎
ROUTINE TO ACHIEVE YOUR FRONTAL OPENING

▶︎
20-Minute Flexibility Routine - Beginner | Lu Corti

▶︎
Flexibility Class for Dancers - 20-Minute Routine | Lu Corti

▶︎
10 ERROS QUE TE DEIXAM MENOS FLEXÍVEL E PODEM CAUSAR LESÕES | Luiza Corti

▶︎
Beginner Splits - Middle Split - Straddle

▶︎
ROTINA DE FORTALECIMENTO PARA BAILARINOS! | Luiza Corti

▶︎
Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #177

▶︎
THE BEST STRETCHES FOR THE STRAIGHT FACE AND SIDE SPLITS - 13 minutes

▶︎
