Avoir une attaque efficace? 3 exercices de mobilité.
Ta posture, c’est la base de ta performance et de ta prévention des blessures ! Une bonne mobilité de la colonne vertébrale te permet d’être plus fluide, plus puissant à l’attaque et de réduire la pression sur tes épaules. Dans cette vidéo, découvre 3 exercices de mobilité pour ta colonne vertébrale afin que tu puisses continuer d’être efficace à l’attaque et éviter de sur-utiliser ton épaule. Vincent Larivée Entraineur-chef/Conseiller technique volleyball de plage _______________________________________________________________________________ 🏐 Plus de vidéos - En Santé au Volley : https://bit.ly/3u66ndr 🔔 Abonnez-vous @VolleyballQuebec 🔎 Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Instagram : / volleyballquebec Facebook : / volleyballqc TikTok : / volleyballquebec 🌐 Pour toutes nos actualités : https://www.volleyball.qc.ca/
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