Boğaz Çakrası / Vishuddi / 5.Pratik

Çakralar Serisinde bu hafta sizlerle Boğaz Çakrasından bahsediyorum. Boğaz çakrasının fiziksel ve enerjetik olarak hayatımıza olan etkileri hakkında size bilgiler veriyorum. Sonrasında bu çakrayı dengeleyen keyifli bir pratik yapıyoruz. Bir hafta boyunca sizlerde bu pratiği uygulayın ve etkilerini gözlemleyin. Sorularınız olursa bana yazın . Keyifli pratikler dilerim , Namaste 🙏🪷