أسلوب اللياقة الثوري وتمارين الـ X55 الإيقاعية لحرق الدهون ونحت الجسم مع ريما غيّه

حلقة مليئة بالطاقة والحركة عم تفتح بواب جديدة لعالم الرشاقة وتغيير أسلوب الحياة! بتستضيف اللقاء المدربة المتخصصة ريما غيّه (Radical Fitness & Pilates Trainer)، لتأخذنا بجولة حماسية تشرح فيها مفهوم الـ Radical Fitness والسر وراء الانتشار السريع لتمارين الـ X55 بالوطن العربي. أبرز محاور اللقاء الرياضي الممتع: ما هو الـ Radical Fitness وتمارين X55؟ دمج ذكي بين الحركة، الإيقاع الموسيقي، والطاقة العالية، وكيف بتقدر هيدي التمارين تفجر طاقاتكم وتغير مفهوم الكارديو التقليدي. سر الاستقطاب والتميز: ليه أعداد متزايدة من محبي الرياضة عم يتوجهوا لـ X55 بالذات؟ وشو يلي بيميز هيدا الأسلوب التدريبي عن باقي التمارين الرياضية بالجم؟ خسارة الوزن والصحة النفسية: دور هيدي التمارين بحرق الدهون ونحت الجسم بفعالية عالية، وتأثيرها السحري بتفريغ الطاقات السلبية، تخفيف الستريس، وملاءمتها لمختلف الفئات والأعمار. فيديو كلو حماس وجرعة نشاط رح تخليكم تقوموا تتحركوا فوراً وتكتشفوا طريقة جديدة وممتعة لتوصلوا للجسم المثالي. شاركونا بالتعليقات: هل جربتوا من قبل تمارين الـ X55 أو الـ Radical Fitness؟ وشو كان شعوركم بعد أول حصة؟ اشتركوا بالقناة وفعلوا جرس التنبيهات لتصلكم أحدث لقاءات الرياضة، الرشاقة، ونمط الحياة الصحي أولاً بأول! للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا www.alfatv.com

بلا ديتوكس بلا كذب! د. فيرا متى بتخبرنا عن هوس تريندات التغذية ويلي عم بصير بجسمنا
▶︎

بلا ديتوكس بلا كذب! د. فيرا متى بتخبرنا عن هوس تريندات التغذية ويلي عم بصير بجسمنا

كيف بيصنع أسلوبك الشخصي نجاحك المهني؟ أسرار المظهر مع جوزيت جريج
▶︎

كيف بيصنع أسلوبك الشخصي نجاحك المهني؟ أسرار المظهر مع جوزيت جريج

خسارة الوزن أم نضارة الوجه؟ إيفا واكيم تكشف سر التوازن بين الرشاقة وحماية ملامحك من الشحوب
▶︎

خسارة الوزن أم نضارة الوجه؟ إيفا واكيم تكشف سر التوازن بين الرشاقة وحماية ملامحك من الشحوب

لغز حقائب السفر! مرام كبار تكشف كواليس ضياع الأمتعة بالمطارات ونصائح ذهبية لحمايتها
▶︎

لغز حقائب السفر! مرام كبار تكشف كواليس ضياع الأمتعة بالمطارات ونصائح ذهبية لحمايتها

Kelmeh Wehdeh- S03E04-- Maha Ghazale- Full Episode
▶︎

Kelmeh Wehdeh- S03E04-- Maha Ghazale- Full Episode

أخطاء تدمر بشرتك دون علمك! مِليتا عواد تكشف الحقائق العلمية للعناية بالبشرة
▶︎

أخطاء تدمر بشرتك دون علمك! مِليتا عواد تكشف الحقائق العلمية للعناية بالبشرة

وصفات دافئة وحكايات تلامس القلوب.. أسرار صناعة المحتوى مع حلا يزبك
▶︎

وصفات دافئة وحكايات تلامس القلوب.. أسرار صناعة المحتوى مع حلا يزبك

كيفية بناء عضلات المؤخرة | بودكاست شنو الصحة مع آلاء شقرة
▶︎

كيفية بناء عضلات المؤخرة | بودكاست شنو الصحة مع آلاء شقرة

Behind The Mirror | قصة جوي سلامة: الطلاق والمرض ورحلة العودة إلى الإيمان
▶︎

Behind The Mirror | قصة جوي سلامة: الطلاق والمرض ورحلة العودة إلى الإيمان

المشي أم الكروس فيت؟ أفضل طرق اللياقة لصحة القلب والجسم | صحتك بين يديك
▶︎

المشي أم الكروس فيت؟ أفضل طرق اللياقة لصحة القلب والجسم | صحتك بين يديك

كيف تحافظي على شبابك؟ (رح تشكري نفسك بعد 10 سنين)
▶︎

كيف تحافظي على شبابك؟ (رح تشكري نفسك بعد 10 سنين)

اكبر الأغلاط الي ارتكبتها في الرياضة (ضيعت سنوات بدون نتايج)
▶︎

اكبر الأغلاط الي ارتكبتها في الرياضة (ضيعت سنوات بدون نتايج)

كيف تحمي طفلك دون إفراط؟ د. كارول سعادة تقدم دليلك الذكي لإدارة العطلة الصيفية والانضباط
▶︎

كيف تحمي طفلك دون إفراط؟ د. كارول سعادة تقدم دليلك الذكي لإدارة العطلة الصيفية والانضباط

حملات ناجحة وأرباح حقيقية! نصائح ذهبية لرواد الأعمال مع الخبيرة مهى اليافي
▶︎

حملات ناجحة وأرباح حقيقية! نصائح ذهبية لرواد الأعمال مع الخبيرة مهى اليافي

أسرار نحت الخصر وتفتيت الدهون العنيدة بدون جراحة، مع د.انجي ابوزيد
▶︎

أسرار نحت الخصر وتفتيت الدهون العنيدة بدون جراحة، مع د.انجي ابوزيد

How I Fixed Anterior Pelvic Tilt and Diastasis Recti - The Exercises That Transformed My Body
▶︎

How I Fixed Anterior Pelvic Tilt and Diastasis Recti - The Exercises That Transformed My Body

صفية طاهر | لايف رهيب بعنوان الحياة واااااااسعة
▶︎

صفية طاهر | لايف رهيب بعنوان الحياة واااااااسعة

فن إحياء الأقمشة والحرير! رحلة ملهمة مع رفيف سوني مؤسسة مبادرة "رصف" الإبداعية
▶︎

فن إحياء الأقمشة والحرير! رحلة ملهمة مع رفيف سوني مؤسسة مبادرة "رصف" الإبداعية

كيف بنلاقي حالنا لما نضيع بالغربة؟ د. صالح إبراهيم يروي حكاية الهوية والحب
▶︎

كيف بنلاقي حالنا لما نضيع بالغربة؟ د. صالح إبراهيم يروي حكاية الهوية والحب

هل نستثمر في صحتنا... أم نشتري الأوهام؟ | د. شيرين بظّان
▶︎

هل نستثمر في صحتنا... أم نشتري الأوهام؟ | د. شيرين بظّان