ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО: КАК ПРИНИМАТЬ? Применение облепихового масла. Полезные свойства масла облепихи.

Тайм-коды: 1) 00:00 Бонусы облепихового масла для здоровья; 2) 1:32 Калорийность облепихового масла; 3) 2:15 Сколько принимать облепихового масла?; 4) 2:46 Продукт питания или лекарство? 5) 4:32 Незаменимые нутриенты; 6) 5:44 Что формирует здоровье; 7) 7:20 Жирные кислоты облепихового масла; 8) 11:00 Температура дымления; 9) 12:46 Выбор облепихового масла; 10) 15:37 Антиоксиданты - витамины; 11) 19:03 Полифенолы; 12) 19:35 Волшебство облепихового масла; 13) 20:28 Каротиноиды, лютеин, зеаксантин; 14) 21:00 Как использовать облепиховое масло; 15) 21:29 Мало натощак; 16) 24:42 Выводы с любовью. Привычки. Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pis... Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-... Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-saf... Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya Мои тренировки:    • ✅ Тренирую флажок!   Исследования: 1. Zhou, Z., Liu, L., Li, Y., & Xu, X. (2021). "Omega-7 Palmitoleic Acid and Its Role in Health." Food & Function, 12(5), 1545–1554. 2. Poirier, J., Charron, P., & Gauthier, M. (2018). "Oleic Acid and Cardiovascular Health: A Review of Recent Evidence." Nutrition Reviews, 76(6), 470–485. 3. Bouraoui, Y., Hassen, S. M., & Ben Mohamed, H. (2020). "Fatty Acid Composition and Health Benefits of Sea Buckthorn Oil." Journal of Food Science & Technology, 57(8), 2604–2613. 4. Akinmoladun, A. F., Mador, J., & Owolabi, F. (2020). "The Role of Sea Buckthorn Oil in Skin Care: A Review." Cosmetics, 7(2), 1-10. 5. Gholap, A., Dhanai, K., & Gupta, P. (2021). "Impact of Sea Buckthorn Oil on Immune Function and Antioxidant Defense." Phytotherapy Research, 35(7), 3676–3684. 6. Pandey, M., Yadav, A., & Srivastava, R. (2018). "Vitamin E in Sea Buckthorn Oil: A Review on its Benefits and Applications." Journal of Medicinal Plants, 16(4), 1073–1083.