Stefan Crainic Rozhovor I Škola volného pohybu

I N S T A G R A M:   / athletic_lo.  . T I K T O K: https://vm.tiktok.com/ZMLwc9a3A/ 🎙 Poslouchej na Spotify, Apple, Google linktr.ee/athleticlongevity V dalším pokračování Athletic Longevity - Na vlastní kůži, jsem se vydal do Berlína, kde jsem potkal učitele volného pohybu, Stefana Crainica. Na svých kurzech Stefan vede lidi k vytváření organických pohybových vzorců, jako způsobu sebevyjádření a získání síly, ohebnosti a houževnatosti. Umění Stefana nejde umístit do jednoho rámce a dát tomu jeden název. Jedná se o kombinaci různých pohybových disciplín, ze kterých Stefan čerpá. V jeho pohybech tak můžete spatřit tanec, break dance, capoeiru, bojová umění, akrobacii a mnoho dalšího. Hlavním principem je nechat se vést vlastní intuici a tělem, a nechat pohyby plynout nepřerušovaně. Jedním z ústředních konceptů výuky Stefana jsou takzvané pohyby “fighting monkey”, neboli bojující opice. Z toho též vychází i názvy některých kurzů Stefana, jako například “Příprava opice”, nebo “Opičí flow”. Inspirace světem zvířat je v Stefanové prací hodně znát a on sám zdůrazňuje potřebu probuzení zvířete v nás, k dosažení volnosti v pohybovém sebevyjádření. Jestli se vám toto video líbí, neváhejte ho sdílet dál s vašimi přáteli. Díky tomu komunita Athletic Longevity poroste dál a já budu mít o to větší motivaci přinášet vám nové rozhovory a videa s dalšími skvělými hosty podcastu. Athletic Longevity je podcastovým průvodcem světem lidí, pro které je sport stylem života a kteří nepovažují věk za překážku ke špičkovým výkonům. Rozhovory s hosty podcastu mají za cíl přinést inspiraci a motivaci a nechat posluchače načerpat svěží elán. Web: https://www.athleticlongevity.life Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém blogu: https://www.athleticlongevity.life/blog/ Partnerem podcastu Athletic Longevity je je coMra-Terapie (terapie koherentním multizářením). S coMra jsem se seznámil před více než 10 lety a od té doby je mojí hlavní zbraní v prevenci, léčbě a regeneraci. Jedná se o bezpečný, netoxický a neinvazivní způsob léčby chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání. Více si o coMra můžete přečíst v blogu (https://www.athleticlongevity.life/bl..., anebo na oficiálních webových stránkách: https://comra-therapy.com, kde můžete jako posluchači Athletic Longevity zakoupit jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést speciální kód ATL10 #athleticlongevity #athleticlongevitypodcast #ceskypodcast #ceskepodcasty #stefancrinic #fightingmonkey #movementeducation #acroflow #freemovement #freedomofmovement #animalflow