Blitzrezept Hüttenkäseauflauf | proteinreich, low carb & keto

Hallo meine lieben Foodlover 😇 heute habe ich ein super gesundes und leckeres Abnehmrezept für euch 😍Das Rezept ergibt 4 Portionen und ist eine echte Proteinbombe. Probiert es unbedingt mal aus. Eine Portion hat nur 325 kcal und 🤩 Zutaten: 🍴400g Hüttenkäse 🍴150g geriebener Käse 🍴4 Eier 🍴Kleine Tomaten & Brokkoli 🍴Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und Thymian Zubereitung 🍴Zunächst den Hüttenkäse, den gerieben Käse, die Eier und die Gewürze in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen gut verrühren. 🍴Die Masse dann in eine mit Backpapier ausgelegte Ofenform füllen. 🍴 Der Auflauf kommt dann bei 180 Grad Umluft für 28-30 Minuten in den Ofen, bis der Auflauf goldbraun ist. 🍴 Dann den Auflauf ein bisschen abkühlen lassen und servieren. 🍴Am Besten schmeckt der Auflauf, wenn er noch warm ist, aber ihr könnt ihn auch super als Mealprep kalt geniessen oder nochmal im Ofen, der Heissluftfritteuse oder der Mikrowelle etwas warm machen. Am Ende des Videos seht ihr noch die ungefähren Nährwerte 😇 Viel Spaß beim Nachmachen 😇 Musik: Sunday Coffee by Tokyo Music Walker Stream & Download : https://fanlink.to/tmw_sunday_coffee Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0