Fé, espiritualidade e a medicina do sono | Lacunas e pontos cegos na ciência do sono (2026)

Esta revisão narrativa abrangente analisa cinquenta e nove estudos globais para sintetizar as evidências científicas que posicionam a religiosidade e a espiritualidade como determinantes sociais da saúde do sono. O mapeamento da literatura demonstra que dimensões positivas da fé — como o bem-estar espiritual, o enfrentamento religioso baseado no suporte emocional e a integração em comunidades acolhedoras — atuam como protetores biológicos e psicológicos, reduzindo a ativação do sistema nervoso simpático e estando associadas a uma maior eficiência do sono e menores índices de insônia. Por outro lado, experiências religiosas adversas e conflituosas, incluindo a dúvida existencial, o sentimento de abandono divino e o medo de punições, correlacionam-se fortemente à fragmentação do descanso e a distúrbios noturnos. A revisão detalha ainda como certas práticas devocionais regulam e encurtam o tempo de cama por motivos rituais, e aponta lacunas críticas na literatura atual, como a predominância de desenhos metodológicos transversais baseados em autorrelatos, a falta de dados no continente africano e a escassez de investigações com crianças e adolescentes. ​Referência ​Singh, R., Gaston, S. A., Koenig, H. G., & Jackson, C. L. (2026). Religion and Spirituality as Social Determinants of Sleep Health Across the Globe: A Narrative Review. Current Sleep Medicine Reports, 12, 26. https://doi.org/10.1007/s40675-026-00374-y