【康健陪你練】常做家事手肘痠痛？3招復健運動解手肘痠痛 | 康健雜誌

✨ 立即加入 《 ‪@CommonHealthTV‬ 》會員：https://bit.ly/3rZD3ky 📢 康健官網：https://www.commonhealth.com.tw/ 📢 康健FB：  / commonhealth   📢 康健Line：http://bit.ly/2y1Lhgl 家庭主婦或民眾都納悶的說，我不打網球怎麼會有「網球肘」？ 這時候，我們可以先釐清自己的疼痛部位是在哪，而「網球肘」是過度使用手肘外側肌腱，尤其是大力道、爆發性的動作導致手腕沒辦法伸直或手指伸直就痛的一種症狀，也稱「過度使用症候群」。好發族群像是運動員、主婦、護理人員、作業員搬重物等。 《康健》特邀 林口長庚紀念醫院復健科醫師 王思恆（史考特）來什麼是「網球肘」，解說當大家遇到要怎麼辦，另外也建議簡單3招有效改善「網球肘」的復健運動喔！ *註：康健關心您：若發現相關部位劇烈疼痛，還是建議就醫，尋求專業協助喔～ #網球肘 #復健 #手肘 #疼痛 #運動 更多【#康健陪你練】精彩影音內容 👉 常抱小孩？1招小撇步有效改善「媽媽手」    • 【康健陪你練】常抱小孩、貓咪狗狗手腕疼痛嗎？1招小撇步有效改善「媽媽手」 | 康健雜誌   👉 吃蘿蔔乾好痛怎麼辦？2招手指關節自我緩和    • 【康健陪你練】手指戳傷、吃蘿蔔乾好痛怎麼辦？2招手指關節自我緩和 | 康健雜誌   👉 3招舒緩五十肩，肩膀卡卡說掰掰    • 【康健陪你練】3招舒緩五十肩，肩膀卡卡說掰掰 | 康健雜誌   更多相關內容，請看《 ‪@CommonHealthTV‬ 》 👍 手肘疼痛就是網球肘？ 醫師：病因可以不單純 https://www.commonhealth.com.tw/blog/... 👍 做家事怎樣不會閃到腰、扭傷手？ https://www.commonhealth.com.tw/artic... 👍 這些日常動作最易得「網球肘」　6招肌力訓練避免復發 https://www.commonhealth.com.tw/blog/...