Толық қыздар трендте | Сан-сала Аяна Габдуллинамен | #подкаст

«Подписаться» басып, каналға тіркеліп қойыңыз! 00:00 Анонс 00:50 Шапка 00:58 Жүргізушінің амандасуы 01:26 подкаст қонағы: кәсіпкер, дұрыс тамақтану бойынша мама Нұржанат Зайлагиева 01:57 Дұрыс тамақтану тәртібін ешкім ойлап тапқан жоқ. 04:53 Бешбармақ адам ағзасында 3 кұн тұрады. Ол зиянды бактерияларды жинайды 06:58 Толық адам “агрессивный” болады 07:52Ақуызға бай тағам өнімдері 09:58 Тамақтануда да “дисциплина” керек 11:27 Таңғы ас ішерде тәрелкеңізді 3-ке бөліңіз! 12:15 Ас мәзіріңізде ақуыз көп болса, зиянды тамақты іздемейсіз! 13:23 Біз қанттан энергия аламыз 15:57 Нұржанат: Біздің дүкенде сұйық майдың 7 түрі бар 17:41 Менімен бірге 130 келіншек салмақ тастады 19:44 ПП ішімдік деген бола ма? 21:39 Дұрыс тамақтану - өмір салты 24:11 Мелатонин деген не? 29:17 Қазақи тамақтану - “бедное мышление” 34:17 Қазақстан дұрыс тамақтануға дайын емес 35:29 Нұржанат: Жолдасым да дұрыс тамақтанады 36:12 Балаларға арналған ПП-өнімдер де бар 39:37 ПП мен диетаның айырмашылығы 41:12 Қазір толық қыздар трендте 49:12 Нұржанат ханымнан кеңес 52:45 Фастфуд бізді улап жатыр Подкаст қонағы: кәсіпкер, дұрыс тамақтану бойынша маман Нұржанат Зайлагиева, instagram: @nurzhanat.zailagieva Жүргізуші: журналист, теле-радиожүргізуші Аяна Габдуллина, instagram: @ayana_gabdullina Әр мамандықтың артында қандай шындық бар? Осы подкастта сала мамандары кәсібінің қызығы мен қиындығын ашық баяндайды.