正論と優しさのオブラートで自分の本心を黙らせる「自分への丁寧な無視」の恐ろしい正体 【雑学】

00:00 「丁寧な無視」をしていませんか？ 01:00 「自分への丁寧な無視」の恐ろしい正体 03:19 【朝のルーティーン】自分を主役にする目覚めの3大ワーク 07:18 朝の挨拶が現実を変える脳の仕組み 10:21 鏡の中の自分と「味方」になる儀式 12:50 【昼のルーティーン】セルフイメージを爆上げする3大ワーク 15:13 「お皿一枚の手間」が自分への最高のサービス 18:17 直感で選ぶ！VIPとしての選択基準 20:23 体からのSOSを「秒速」で叶える重要性 22:48 【夜のルーティーン】極上の安眠服で奇跡を起こす3大ワーク 25:41 疲れ果てた夜こそ自分を「エスコート」する 28:15 眠る直前の1分間が未来を決定づける 31:43 【理論編】なぜ「丁寧な無視」をやめると心が整うのか 34:39 他人の不機嫌に振り回されなくなるブーメラン現象の解消 36:40 周囲の扱いが劇的に変わる「鏡の法則」 38:15 エンディング：自分を愛し抜く魔法の習慣 「これやってみたい！」というルーティンがあったら コメントでぜひおしえてくださいね！ そして、実際やってみた体験談とか 「こうしたらさらにイイ感じだったよ！」ということも ぜひコメントでおしえてくださいね(^_-)-☆ 見に来てくださり本当に嬉しいです。 ありがとうございます。 このチャンネルでは 長年の心のつかえがとれたり ちょっとだけでも気分がアガるような 内容をお届けしたいと思っています。 よろしくお願いいたします。 【お世話になっております】 ・いらすとや様 ・Canva様 （Canvaでの利用ではいらすとやの点数制限はありません） ・VOICEVOX:青山龍星様 チャンネル登録お願いします！    / @zatugaku-kokoro-1006   ＃雑学　 ＃心理学 ＃人間関係