Почему я устаю от людей (даже от близких)

психология #интроверт #усталость Почему после общения хочется тишины — даже если люди хорошие? Почему вы можете любить близких, но всё равно “разряжаетесь” после встречи? В этом видео психолог Боб объясняет, почему некоторые люди быстро устают от людей — и почему это не “странность” и не “проблемный характер”. Вы узнаете: — почему общение может ощущаться как работа — что такое “внутренний наблюдатель” и почему он съедает силы — почему вас выматывает не человек, а роль, которую вы держите — как шум, толпа и стимулы перегружают нервную систему — как отличить восстановление от изоляции Это видео не про то, что надо “заставлять себя быть общительным”. Это про то, как перестать ломать себя и найти формат общения, который вам подходит. В конце — простой тест: вы устали и восстанавливаетесь… или уже начинаете прятаться.